Столкнулась с проблемой жкт и вздутия живота. Болела анорексией, весила 36 кг при росте 160, 5 лет не могла набрать, а если набирала, то могла сразу же скинуть. Благодаря антидеприсантам и лечению (и разводу:)) смогла набрать 8 кг за 4 месяца. Сейчас чувствую себя отлично, появились хотя бы силы и выгляжу здоровой, но беспокоит вздутие живота. Мне говорили, что это нормально после такого диагноза, потому что кишечник забыл как нормально работать, но нигде не могу найти людей, которые пережили подобное и могут поделиться опытом.
ощущения дискомфортные, как будто живот распирает и сейчас лопнет (надутый и чувствуется давление, как если не ходить целый день по маленькому). На вид выглядит очень не пропорционально, при миниатюрном теле живот как на 5 месяце беременности.
Может кто сталкивался с подобным после набора веса, когда вес до этого был критично малым?
Может спорт/физкультура/танцы ? Он для жкт полезен, стимулирует работать нормально. Или лекарства от вздутия? Я еще на стадии болезни, пока не набрала :(
Побочки антидепрессантов может
Очень важно употреблять достаточно клетчатки.
В супермаркетах продается "Сибирская клетчатка", а так, морковь, яблоки, свекла, фасоль и т.д.
Раздувается у вас кишечник.
Клетчатка способна нормализовать жизнь кишечника.
Мне ооочень помогла.
И я бы не советовала завтраки, тем более плотные и тяжелые.
Осторожно! Уж очень диагноз у вас серьезный.
Пишу, основываясь на своем опыте.
У меня были проблемы с ЖКТ (без анорексии). Пила пробиотики месяц-полтора, старалась правильно питаться (увеличить количество белка и клетчатки). Стало гораздо лучше.
Мечта стаффера 🤭 вот только бедной девчонке каково быть надутой, как шарик…
Ничего, микрофлора восстановится, легче будет. ̶А̶ ̶п̶о̶к̶а̶ ̶м̶о̶ж̶н̶о̶ ̶с̶о̶ ̶с̶т̶а̶ф̶ф̶е̶р̶а̶м̶и̶ ̶т̶р̶а̶х̶а̶т̶ь̶с̶я̶ ̶д̶о̶ ̶у̶п̶а̶д̶у̶.̶
У меня так было из-за нарушения микрофлоры, стала пить альфанормикс и пробиотики, стало заметно лучше