По теме: автор 100 раз была подобная темаю сколько ж вам лет,если вы логически не можете подумать о том, что надо меньше жрать и больше двигаться? запишитесь в спортзал и жгите там по полной, наймите инструктора,составьте для себя программу занятий.сходите к врачу(они обычно есть в крупных спортклубах), возьмите у него диету для себя и вперед! главное не расслябляться. удачи!
Рита
[3011447368]
#9
Я бегаю по утрам!Очень нравится!
Анна
[3886303155]
#14
Восстанавливаюсь после родов аппаратом для прессотерапии и спортом. Аппаратом довольна. Отдыхаю на с ним как уснет ребенок и худею. И 2 раза в неделю делаю зарядки. Но на большее сил не хватает... Кг еще не так сильно скинулись, но тело явно стало другим. Во первых упругое , почти стал незаметен целлюлит ну и объемы меньше. И 4 кг за 3 недели. Так что советую http://www.clubsante.ru/catalog/pressoterapiya-apparat/doctor-life/