похудеть

ешь то же, но меньше. каждые 3,5-4 часа

Проблема разве просить родителей покупать творог там покупать и тд ? Или проблема просить маму готовить менее жирно ? Или добавлять меньше масла в еду ? Мне кажется можно просить об этом и говорить что хотите скинуть немного к лету . Я когда с родиеьлями жила и худела я просила маму менее жирно готовить и не добавлять в общую кастрюлю что то что например мне нельзя , они сами себе в тарелки добавляли что хотели , мама мне кстати и диетически курочеу тушила , варила , рыбку там готовила диетически . Либо запекала , либо варила , либо тушила и все без масла . Мама меня понимала и помогала

Видимо вам повезло, потому что я с мамой не живу. Живу с папой и бабушкой. Бабушке, сами понимаете, лишь бы накормить. А папа покупает то, что хочет. И крайне редко готовит что-либо диетическое. Просила, бесполезно. Говорю, что худею, а он начинает покупать всякие шоколадки или что-нибудь подобное. Я это не ем, конечно. Но и не зависит от меня, что они купят и приготовят.

худеть нужно правильно, не резко. Тогда обвисания кожи не будет. Изначально нужно подготовить свой организм, ускорить обмен веществ, для этого купите в аптеке полисорб Плюс и принимайте его 10 ть дней. Далее правильное питание и спорт. Вот увидите, все у вас получиться, и кожа не будет обвисать.

Попробуй коктейль герболайф, очень помогает быстро и просто похудеть, независимо от того что ешь. Вот их официальный сайт http://tvoyaeda.com
Всё легально и есть необходимые документы

здравствуйте. моя сестра тоже долго не могла сбросить вес, но недавно ей подруги посоветовали http://lida-original.com/. и вот она начала худеть

снижение веса дает исключительно дефицит калорий. По идее можно есть все то же самое, что и ваша семья, только в гораздо меньшем кол-ве. ИЛИ есть так же как и ели, но тратить больше энергии (заниматься спортом, бегать, плавать). Это про вес.
А если говорить про качество тела и кожи, вот тогда уже надо обсуждать то, что вы едите (жирное, мучное и т.д).
Ест вся семья суп - вы его едите без хлеба, без мазика.
Ест вся семья картошку с курой из духовки - вы ее едите меньшей порцией. Ест вся семья котлеты с пюрехой, вы себе вместо пюрехи к котлете режете огурчик. Пейте много чистой воды. Пейте обязательно витамины (я беру себе мультивитамины от А до Zn от эвалар в шипучках. Больше двигайтесь, отвлекайтесь.
Попросите маму чаще покупать свежие овощи (они будут вам заменять гарниры типа лапши и пюре). Яйца я тоже думаю всегда и у всех дома есть. Они сытные. Можно в любом виде. Я вам желаю удачи, в этом нелегком деле)