Девочки SOS

Не есть, ни пить, заниматься спортом, так, чтобы потеть. За день можно скинуть.

Я сидела на разных диетах,результатов 0,потом еще больше есть хотелось,занялась спортом похудела,без всяких изнуряющих ограничений.

На эти 10 дней зашейте себе рот суровыми нитками - и 5 кг как ни бывало!

два дня на одном кефире, не больше 8 стаканов в день. Экстренно похудеете кило на три. ну и двигаться, двигаться

что значит "пожалуйстО"?

ну, опять рекламма поперла.... ***

Ок на одном кифире а на каком можно узнать? Я в загранице живу, нету тут русского кифира... хотя можно по русским магазам промчатся посмотреть конечно, ное если не найду, то как насчет малокалорийного обезжиренного ёгурта? Не то же самое разве?? :(

Не есть почти ничего, с утра попейте чай с печенюшкой.

В течении дня только пейте и максимум один овощ-фрукт))))

Сбросила за 2 дня 3 кг)

С наступающим НОВЫМ ГОДОМ !!! Прошу прощения что случайно залез в

женский раздел. Хотите похудеть? Это есть у меня!!! Джоли Джампер ---похудеете там где надо. Все мышцы и суставы окрепнут + это весело и прикольно, после 10мин. отдых 5мин. За одно занятие такое чувство что месяц не выходил из спорт зала. Кто хочет красивую фигуру быстро - звоните, привезу покажу и проконсультирую 8 916 0530942 (Москва и Подмосковье)

Смотря какой вес и фигура(сколько жир., мишеч. ткани и воды).

Посиди на белковых днях - есть исключительно белок (постное мясо- телятина, говядина, конина, кролик; морепродукты; белок яичный; курица, индюшку (без кожи) ;обезжир. молочные продукты(без сахара и фруктов). Много пить воды - 1,5-2 л. за сутки. Сахар и масло нельзя! Чай, кофе без сахара можна. Дней 5-7...ну 10 я бы не рекомендовала! - тебе точно даст результат.

Даа...вот я внимательная)))....Сообщение прям свеженькое)))