Стремимся к идеалу

Гены.

Вот мой секрет.

А что, вот такую попу действительно можно "сделать" тренировками? У меня попы никогда не было, малютка...а тут красивая...

Щас будут тут дразниться аппетитными частями тела...

Гены плюс спорт.

Спорт ни причём.Кто-то склонен к полноте,и это не исправить

если не ЖРАТЬ всякую дрянь, никакая склонность, на которую ссылаются слабовольные коровы не помешает иметь красивое тело!

склонность к полноте конечно имеет место, но если человек по жизни много двигается, активный(или занимается спортом, танцует и т.п.) этой склонности у него не будет

Какие гены?? у меня в семье нет таких уж красивых попок...я это все зависит от самого тебя..чем ты питаешься , какие нагрузки делаешь...

Тут просто нужно уметь правильно ухаживать за собой....меня моя попа и так устраивает, но я хочу быть лучше, поэтому делаю некоторые упражнения каждый день:напрягать и расслаблять попу, сидя на полу двигаться вперед а потом назад на попе, делат махи....это основные упражнения. Еще раз в неделю протирать скрабом с щеточкой)

Для груди я знаю что очень хорошо массаж и холод (п оутарм протирать кубиком льда или мыть под холодным душеи (это вобще для тело хорошо)) а ноги.. бег и преседания..но меня беспокоят только мои ляшки..а так ноги вполне накачены и стройны..

эх, гены, гены. Я знаю немало девчонок, которые ничего с собой не делают и выглядят отлично. честно, половина из них ни разу в жизни даже на физре не были. и кожа и грудь и талия, уже по нагам видно, что они никогда не напрягались. ещё важен душевный комфорт, хорошее настроение, любящий человек, друзья. а кто худеет, вечно голодныЕ, недовольные, над других бросаются и этот голодный взгяд)) про себя скажу, что за последние 3 года прибавила немного, но это мне не мешает, люблю себя пожалеть "ой, надо мне худеть")))

купите тренажер специальный и все будет отлично

Грудью и попой сильно похвастаться не могу,хоть что могу есть-не поправляюсь,а вот для талии лучше обруча еще ничего не придумали.10 минут в день и 100% результат.

а обруч постой (у меня металлический) или с пупырышками разными??

гены... это всё полный бред, это тут вообще не при чём, если реально стремиться упорно к идеалу, то обязательно всего достигнешь

1. правильное питание (ничего лишнего)

2. спорт (пусть даже упражнения любые) кстати на счёт тренажёров... покупайте все Лэг Мэджик вот вам мой совет, афигенная штучка, качает прэсс, ноги, руки, ягодицы)))

Согласна с Женечкой, если захочешь добьешься чего хочешь!

Скрабы кстати не помешают для попки)

просто упражнения главнео делать все системно

давайте!

вот я просто никак не могу взять себя в руки, как говориться, и просто перестать жрать! а еще заниматься физическими нагрузками. и вообще я завидую тем людям, которые постоянно следят за собой и не позволяют себе лишний кусочек всяких вредностей! нужно взять себя в руки! хотя, наверное, может мне это и не надо?