Дряблое тело

Плавайте, больше двигайтесь, принимайте ванны. Чтоб мышцы не атрофировались.

А вообще в 48 лет немногие могут себе позволить короткие рукава и мини-юбки:) Это нормально.

С другой стороны, это только у нас принято стесняться. В Европе даже 70-летние старушки ходят в бриджах и шортах, и ничего... все привыкли. Зачем мучить себя в жару.

Поздноватенько вы, конечно, спохватились, но... все же посоветую кое-что. Главное не ленитесь. Поход в баню, хотя бы два раза в месяц - в бане три подхода в парилку и затем мажетесь медом (стоите в парилке 3 мин) и далее натираетесь кофе (можно спитый кофе от кофемашин или же покупаете самый дешевый молотый) - т.о. скрабитесь очень хорошо от ушей и до пят минут 10 (а уж как от целлюлита помогает эта процедура). Не ленитесь посещать бассейн раза два в неделю. Потом подтягиваем мышцы. Руки - элементарное отжимание от стола, от стены, или от пола - сколько можете, пока мышцы не заболят. Ноги - крутите колесо или делаете ножницы - опять же для того чтобы был толк пока не заболят мышцы. В общем все поправимо - если справитесь с ленью. И еще обязательное применение увлажняющего крема для тела, для лица, и даже для пяток, не говоря уже для рук (миним два раза в день). Я свою маму так, извините за слово, "надрессировала", что она уже и не представляет как можно выйти из душа и не намазаться кремом. Удачи вам и красоты. Моей маме 57 лет, но она на пляже у меня смотрится как 35 летняя.

Мне кажется, Вам нужны силовые занятия, чтобы "подтянуться"

http://dtn.org.ua/statinedostizvz.html

http://www.ruplastika.ru/news/detail.php?ID=1789

http://www.dailyshow.ru/news/2009-07-16/15541

http://www.popcornnews.ru/news/79153

массаж, тренировки, плавание, бег, правильное питание, косметология, хорошее настроение - и вы снова конфетка

У меня уже в тридцать пять появилась дряблость. Стараюсь делать зарядку, побольше двигаться. Насчет кремов ничего не знала. Нужно будет попробовать-спасибо за совет. А вообще большое значение имеет генетика. У нас в роду по женской линии тела дряблые, зато лица практически без морщин.Моя мама, которой под семьдесят, и она инвалид-очень плохо ходит, практически не имеет морщин на лице. Зато у меня знакомая-фигура великолепная для пятидесяти лет, раздеться не стыдно, но лицо как у обезьяны все в морщинах.

В баню нельзя - проблемы с гинекологией. Да я и раньше спохватывалась... и успокаивалась, а сейчас совсем страшно стало на себя смотреть.

Вы замужем? Что говорит муж?

Ничего не говорит. Я в разводе уже 10 лет. Если бы увидел, наверное бы сказал, что правильно сделал, что свалил...:).

Для начала попробуйте ходить на работу пешком. Если не получается полностью, то хотя-бы одну-две остановки. С утра дома делайте несколько простых упражнений. Конечто не станете такой как раньше но все равно будет лучше. В тридцать два года стала замечать дряблость-записалась на бассейн. Плавала через день, много ходила пешком, через два месяца восстановилась. Но чем старше тем тяжелее и тем меньше результата. И еще попробуйте кремы и кофе, как советовал гость2. Сильно не переживайте, кто-то имеет дряблость, кто-то варрикоз сильный, у кого-то псориаз, у кого-то морщины, у кого-то лишний вес и т.д..С возрастом все тяжелее носить открытые вещи.Поверьте, такие проблемы у многих, остается правильно подбирать гардероб.

плавайте и увляжняйте кожу. если есть деньги на салон, то можно записаться на обертывания. я ходила на водорослевые, эффект был сразу. правда, я намного младше.

еще массаж помогает.

Спасибо за советы. На салон денег нет, попытаюсь "своими силами"

посмотрите на этом сайте есть рецепты лечения цллюлита и дряблого тела

http://www.web-zdrav.ru/index.cgi/fitocosmetic?id=35737

вам надо силовыми нагрузками заниматься. Лучше в зал, конечно, но если средства не позволяют, можно и дома. Купите гантели с доп. блинами, упражнений в инете полно. Ну и масажжи-обертывания хороши, как доп. меры. Еще душ контрастный.

странно, а у меня такой проблемы нет, хотя я старше вас...)))))))))))))))

может потому, что я всю жизнь хожу в бассейн и занимаюсь физкультурой?

17, именно поэтому=))))

начинать надо смолоду, а не спохватываться вот так. И хорошая внешность должна быть не самоцелью, а привычкой.

Походите на процедуры кей модуль LPG, должно помочь

Займитесь дыхательной гимнастикой оксисайз.Дешево и сердито!