перед едой стакан воды

лучше вместо)

может желудок частично заполнится водой, будет ощущение сытости

Да, именно так... Меньше съешь))

но жел сок ведь разбавляется! или нет?

:-)) Насчет этого не в курсе))) Я даже не помню, какая там кислота в желудке)))

Очень полезно. Сок не разбавляется, вода быстро всасывается.

Блин, какие все тупые! Вода, выпитая на голодный желудок, идет в кишечник. За 15 минут усваивается сок

а по-моему, это наоборот повышает аппетит и готовит желудок к еде. Весь пищеварительный тракт увлажнен, готов к перевариванию пищи.

Рекомендуется для снижения аппетита, конечно - что б меньше съесть. После Новогодних праздников я, например, использую такой вот экспресс-метод - за две недели уходит до 5 кг. ПОкупаю растворимую клетчатку Псиллиум и развожу в пол-стакане воды, а другим пол-стаканом запиваю. Через пятнадцать минут чувство голода - минимальное, а желудок у меня, поверьте, размером с астраханский спелый арбуз. Если ложечку псиллиума, разведенную в полстакане воды запить пол-литром кефира /можно и фруктового/ вместо ужина, то худеете еще быстрее.

стакан воды за три дня до еды... (с) ))

Очень интересно... А эта клетчатка - Псиллиум - она в аптеках продается или где? Напишите, если не сложно, а то доза шашлыка не первомай была смертельна для моей фигуры :-) Спасибки :-)

препарат Ирмалакс содержит 98% Псиллиум. Покупала в аптеке на Никольской (Самсон-фарм)в Москве.

лучше минут за 30-40

To 11 ГОСТЬ

Я покупаю в специальных магазинах, где продаются продукты БИО, бады всякие - я не в России. Шашлыки тоже очень люблю)))) Вот списываю Вам с коробочки название - Psyllium, еще тут пишут - Индийская клетчатка. Спросите прямо у аптекаря, он обязательно будет знать. И покупайте лучше псиллиум без вкуса - зачем лишние килоджоули. Удачи!

Лучше 100 гр.води для поднятия аппетита. Очень полезно. Сок не разбавляется, водка быстро всасывается