Стакан воды перед едой.

?

Перед завтраком стакан минералки выпиваю, но не замечала, чтобы есть стала меньше)

Результаты были. Правда, еще надо при этом ограничить соленое, жирное, копченое и тд и не запивать еду. Выпили воду, подождали мин 30-40, поели, еще через 30-40 мин попили чаю.

Всегда так делаю. Результат - конечно, не контракт с Виктория Сикрет. :) Но сейчас вешу даже меньше, чем в 18. Мне 36.

Пить воду нужно за полчаса до еды,как гость 3,если сразу начать есть,то желудочный сок не успеет образоваться,чтобы переварить поступающую пищу.

хаха. а мне диетолог сказала, что надо выпить стакан воды за полчаса до еды. и наоборот буду больше есть хотеть...

но у меня не получилось - воды попила и типа наелась. потом никакой еды не надо...

всё верно

во первых наш организм не распознаёт разницу между чувством голода и жажды.

во вторых большинство людей итак не допивают нужное количество воды в сутки и такой приём может помочь хотябы частично.

Фигня это.Если есть сила воли - сами остановитесь в нужный момент, а ежели нет - тут хоть литр выпей, человек все равно объестся.

Да, очень хороший и правильный метод, мне помог!)) На море потом поехала и гордо ходила в купальнике.

Важно пить литра два воды в день, только не какой попало (фиильтры, кран, кипяченая) - в Москве довольно опасно. Я пью бутилированную, мне моя подруга посоветовала, она врач. (повезло мне с ней!)

вода важна, она же токсины выводит, а хорошая водичка, правильно подобранная хорошо влияет на пищеварение и обменные процессы организма.

Наташа, повезло вам правда с подругой эт крут конечно.

А какую вы пьете? Я недавно перешла на бутилированную, но пока не выбрала марку окончательно

Даа, спасибо большое))

Я серебряную росу пью, вот правда советую, попробуйте! такая мягкая на вкус, мне очень по душе)

Ну конечно же были, такие же как и у вас! Теплая вода вообще очнь хорошо обманывает голод, а когда мы думаем, что хотим есть, в большинстве случаев мы хотим на самом деле пить.