помогите выбрать питание

если вам нужно максимлаьно, то садитесь на голодание.

Жир в такие сроки уйдет только на полном голодании.

Все остальные монодиеты и проч только воду из вас выгонят.

Правда на голодании будет хреново моральнои и физически.

Но вы спорта добьавьте и станет легче)

Советую белковую диету, испробывала на себе. И физические упражнения в тренажёрном зале с малыми весами. Сидела 2 недели. Сбросила 5 кг.

Главное время больше занять на различные дела, тогда о еде меньше думать будете. И будет легче

Екатерина,опишите примерное меню Вашей диеты.Спасибо заранее.

Я напишу, но выж все равно не будите следовать.

И потом опять вернетесь к прежнему питанию.

КАК ВСЕ.

Меняйте рацион раз, и на всегда.

СБРОСЬ ВЕС к Новому Году *

БОДИФЛЕКС. ПРОСТО ДЫШИМ И ХУДЕЕМ!

САМОЕ ГЛАВНОЕ В БОДИФЛЕКСЕ - ПРАВИЛЬНАЯ ПОСТАНОВКА ДЫХАНИЯ!

СТАВЛЮ ДЫХАНИЕ.ТРУДНЕЕ ВСЕГО ПЕРЕУЧИВАТЬ!

Опыт 10лет.

Дорогие ДЕВОЧКИ!!!!!!!!!!!

Похудеть быстро и навсегда МОЖНО при помощи дыхательной гимнастики*

Кислород играет важную роль в обмене веществ, улучшает кровообращение,

помогает очищать кровь, восстанавливает и укрепляет иммунную систему*

Упражнение аэробного дыхания можно выполнять людям

любого возраста, при любом состоянии здоровья*

СПЕШИТЕ! ВПЕРЕДИ Новый Год! Мы находимся в 2 мин.

от м. Автозаводская, м. Марксистская.

тел.: 8-915-103-93-21; 8-915-271-00-59.

Девочки, смотрите, что я насмотрела))

Мне 44 года, а благодаря этому я выгляжу на все 30!!)) Да еще и похудела хорошо)

Вот: http://vk.cc/23VOIo