Я решила сесть на рисовую диету, суть в том что 5 дней кушать только рис без всяких добавок и без жира, обещают минус 5 кг! Но я хочу добавлять в этот рис, хоть по ложечке масла! Это не повредит эффективности диеты, как думаете?! Если ливковое -оно не толстит же, или как?
Любое масло - чистый жир. Если задумка диеты не употреблять жиры, то смысл тогда?)
Льяное масло вам в помощь. Почитайте про него
А я думаю - откуда столько кур, вопящих, что толстеют от воздуха? "Сижу на рисовой диете и не худею" - а оказывается, мадама рис маслицем поливает, и уверена, что ничего страшного)))
От риса запор может быть. Оливковое полезно, не толстеют от него.
Вообще, рис крепит. Так что не забывайте пить воды до 2л в день. Масло тоже помогает справиться с запорами при такой диете, но употреблять нужно не более 1 столовой ложки в день.
А я думаю - откуда столько кур, вопящих, что толстеют от воздуха? "Сижу на рисовой диете и не худею" - а оказывается, мадама рис маслицем поливает, и уверена, что ничего страшного)))
Прям от капли оливк.масла разжиреешь!!!))))))))
а вообще монодиета - это плохо. а так от капли оливкового масла ничего с вами не будет, тем более оно оч хорошо усваивается
Вот ведь, блин! Нет таких продуктов от которых толстеют или худеют. Все дело в количестве. Зачем себе что-то запрещать? Это провоцирует пищевой срыв. По теме. Масло надо обязательно употреблять по 1 ст.л. в день в первой половине дня. Брать нужно любое нерафинированное и употреблять в сыром виде.
Прям от капли оливк.масла разжиреешь!!!))))))))
Тогда какой смысл капать?
спокойно добавляйте масло, я вот только что то не представлю рис с маслом - ИМХО несъедобно.
по-моему, уж лучше на овощах-фруктах худеть(ну конечно картофан и банены не жрать) + что то кисломолочное, творог или кефир, хоть какое то разнообразие, от одного риса с ума можно сойти.
кстати, высказавшиеся насчет крепящего эффекта риса правы - не злоупотребляйте, нельзя на одном рисе сидеть, нужно овощи добавлять.
подсолнечное и оливковое масло по каллорийности почти одинаковы - около 900 ккал на 100г, как впрочем у других растительных, разница максимум в 50-100ккал.
спокойно добавляйте масло, я вот только что то не представлю рис с маслом - ИМХО несъедобно.
по-моему, уж лучше на овощах-фруктах худеть(ну конечно картофан и банены не жрать) + что то кисломолочное, творог или кефир, хоть какое то разнообразие, от одного риса с ума можно сойти.
Что вы, рис это очень вкусноа уж тем более с маслицем!)) Я обожаю рис)) и мама у меня с Азии, может поэтому?)))
Что растительное,что оливковое-это растительные жиры(вреда не будет),...наоборот,они способствуют перевариванию пищи,благоприятно влияют на кишечник...поэтому,не бойтесь. Но лучше,конечно,оливковое...
А через пять дней что будет ? Я имею ввиду питание . Всю жизнь рис без масла жрать не будешь . Где смысл ?
Хвостатая Машка
спокойно добавляйте масло, я вот только что то не представлю рис с маслом - ИМХО несъедобно. по-моему, уж лучше на овощах-фруктах худеть(ну конечно картофан и банены не жрать) + что то кисломолочное, творог или кефир, хоть какое то разнообразие, от одного риса с ума можно сойти.
Что вы, рис это очень вкусноа уж тем более с маслицем!)) Я обожаю рис)) и мама у меня с Азии, может поэтому?)))
может и вкусно, я просто рис как то не очень, только в виде плова и в голубцах его люблю.
нет, в оливковом в 2 раза меньше калорий!
А что, от них толстеют равзе? О_о
А что, от них толстеют равзе? О_о
это новый вумановский перл! Типа "я жарю пельмени на оливковом масле и толстею", следовательно от оливкового масла толстеют
а вообще соврала! открыла талицу калорий, оно одинаково. Хотя мне гдето попадалось что оливковое менее
в 1 столовой ложки 108 калорий