Всю жизнь на диете

перестаньте воспринимать еду как наркотик и культ!!!Позавтракали, пообедали, на ужин чтонибудь легкое и не после 7, диеты исключить, питаться 1 листом салата в день испортите желудок и доведете себя до стресса, не надо пить тоннами кефиры, фрукты запихивать в себя, хотя раз в неделю полезно устраивать разгрузочный день, не чаще.Шоколадки есть редко и булки тоже ,со временем даже в привычку войдет.Похудеете и будете всегда стройной, пища нужна для того чтобы не умереть с голоду, а не для того чтобы чем то занять свой рот и руки.

Создавая тему, нужно обозначать рост/вес, иначе трудно осознать размер Вашего "Бедствия"

Я среднестатистическая для своего возраста 164 см 56 кг но это многовато. Я создала тему не для того что бы все написали что у меня все впорядке. Я понимаю что все в меру но мне не нравится. Мне просто обидно что все время ходишь недовольный собой и ограничиваешь себя а толку нет. Да не делаю я из еды культа . Аппетит у меня здоровый врать не буду но я и учусь и спортом занимаюсь- мне нужна энергия. Просто все стараешься стараешься а толку никакого. Обидно.

Кто то ни черта не делает а сами худые. Соблюдала я режим Вики лопырева ой только не подобрались даже близко к ее параметрам.

Она даже спортом не занималась

я если не занимаюсь фитнесом хотя бы два раза в неделю - стремительно набираю вес.

а если занимаюсь, то нормально, могу себе позволить есть почти все, главное чтобы не на ночь, вес все равно не набираю.

дай мяса не борщ!

Пино, привет!

Нельзя заниматься спортом каждый день. 2-3, максимум 4 раза в неделю.

"Мне просто обидно что все время ходишь недовольный собой и ограничиваешь себя а толку нет."

И вот вам не надоело так жить? Вам не жалко, что вы просто пропускаете все, потому что зациклены на еде и диетах, на похудении? Всего-то стоит полюбить себя такой, какая есть. Да, пусть это не идеал, но лучше жить так, чем всю жизнь просрaть на диеты и мыслях о том, как похудеть. Это просто глупо. Выбрать комфортный для себя режим питания и занятий спортом, и держать себя в одном весе.

А с такими мыслями, с таким настроем как сейчас, вы никогда не похудеете)

здоров вонючий

раз стараешся а толку никакого проверь гормоны, значт у тебя повышены эстрогены вобщем гормональные нарушения ,мож поликистоз какойнибудь. А если гормоны и гинекология в порядке, тогда не п..ди

Почему нельзя? я вот каждый день час с лишним занимаюсь, ни в чем не ограничиваю себя почти, вечером правда кефир и фрукты до 18.00.Главное не зацикливаться и все делать с удовольствием, о каждом съеденом кусочке думать, что он принесет пользу, даже если это булка или пироженное

возможно, это ваша физиологическая норма. т.е. то, что вы можете поддерживать без ограничений в еде.

поверьте, в жизни есть много других радостей кроме как быть худой. и не стоит тратить столько сил на то, чтобы достичь какого-то мифического идеала. ну будете вы весить не 56, а 52 - и что, вы станете счастливой от этого?

распускаться в еде не надо, но и всю жизнь положить на алтарь похудения тоже не вариант.

да ее оборжет любой врач, если она к нему с этом вопросом придет. с точки зрения медицины у автора абсолютно нормальный вес. он потому и не хочет двигаться, потому это ее норма. у нее рост минус 109, это нормально!

Нормально ты весишь, имей ввиду, что в тебе минимум 2-3 кг фекалий в кишках, так что прочисть кишечник и не заморачивайся, пока ты себя не любишь и себе не нравишься, тело тебе будет отвечать тем же. Не порть себе здоровье, а то гормоны такими диетами собьешь и останешься очень толстой и бесдетной, когда уже никот и ничего тебе не помогут.

ой автор вот ты добровольно сидиш а кто то вынужденно. я у меня вот аллергия и я ничо практич есть не могу и живуже как то.а тебе просто поныть надо

я в шоке. 56 кг и вы страдаете.да я просто мечтаю о таком весе я сейчас 96кг но у меня набрался вес после рака .химиятерапия мнедикаменты и удалили 2 яичника.всё нарушилось в организме.сейчас второй день сежу на диетье белки и овощи уже сегодня сильно болит голова.так что аффтор живите и наслаждайтесь жизнью.мне сейчас 32 года в 28 был диагноз рак.так что любите жизнь и будьте благодарны за то что имеете.

мой рост кстати 162