Посоветуйте упражнения чтобы накачать ягодицы/избавиться от целлюлита

поздно уже, он с тобой навечно.

вот тут с картинками упражнения http://www.razdensya.ru/report/zdorovye_tela/zaryadka-dlya-p​opy-6-uprazhneniy-dlya-yagodic-i-beder-v-animirovannyh-karti​nkah

на попе ходить: и весело и полезно :) месяц так погуляешь по 10 мин в день и попка как у моделей будет :))

спасиба

ДАВАЙТЕ МАГОМЕДУ УСТРОИМ БАЙКОТ

Да ладно. Всего за 10 минут в день?

реально действует?:)

вот еще классные упражнения,там и показывает парень и рассказывает как правильно делать:

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=F​k-H-9Gx6hs

да

Третье упражнение из тех, что вам выше посоветовали (из анимированных картинок). Еще лучше с отягощениями (в спортзалах спецяльные тренажеры есть). У меня за 4 месяца попа округлилась. Насчет целлюлита не знаю.

приседания самый верный способ и больше ходитььььььььь