Йога для начинающих. Кто только начал, тзайдите,плиз))
Начала заниматься йогой. до этого не практиковала вобще) кто тоже только начал, или занимается какое-то время - с какой целью начали?какой эффект наблюдаете? очень важно,расскажите,плиз)))
Я начала заниматься йогой по книге"Око возрождения",всего 5 упражнений,но это система,заниматься надо каждый день.Энергии прибавилось это точно,еще много чего обещают,но я только начала,посмотрите если интересно-http://www.youtube.com/watch?v=jeKTFrJgBPU&feature=related,5 тибетских жемчужин.
Гость
[3535649468]
#2
Гость
Сообщение было удалено
Будьте добры, подскажите автора книги, пожалуйста!
Гость
[3580703040]
#3
Гость
Сообщение было удалено
Питер Кэлдер "Око возрождения"-древний секрет тибетских лам.
Гость
[4177986425]
#4
практикую года 4. Опытные люди говорят, что книги по йоге новичкам читать не надо, т.к. что-то будет неправильно понято или будут ожидания неоправданы. Надо начать заниматься и слушать свой рганизм, а через 6-12 месяцев уже читать литературу.