Йога для начинающих. Кто только начал, тзайдите,плиз))
Начала заниматься йогой. до этого не практиковала вобще) кто тоже только начал, или занимается какое-то время - с какой целью начали?какой эффект наблюдаете? очень важно,расскажите,плиз)))
Мудрость форума: Тело
- Здесь есть действительно волосатые девушки???3 230 ответов
- ЭЛЕКТРОэпиляция бикини - ваши отзывы5 327 ответов
- Домашний лазерный эпилятор8 832 ответа
- Упражнения на ягодицы для увеличения их объема2 386 ответов
- У меня кривые ноги "О" что делать40 317 ответов
- Очень сильно потеют подмышки!2 181 ответ
- Кавитация - кто-нибудь слышал?2 223 ответа
8 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Я начала заниматься йогой по книге"Око возрождения",всего 5 упражнений,но это система,заниматься надо каждый день.Энергии прибавилось это точно,еще много чего обещают,но я только начала,посмотрите если интересно-http://www.youtube.com/watch?v=jeKTFrJgBPU&feature=related,5 тибетских жемчужин.
Гость
Гость
Сообщение было удалено
Будьте добры, подскажите автора книги, пожалуйста!
Гость
Гость
Сообщение было удалено
Питер Кэлдер "Око возрождения"-древний секрет тибетских лам.
Гость
практикую года 4. Опытные люди говорят, что книги по йоге новичкам читать не надо, т.к. что-то будет неправильно понято или будут ожидания неоправданы. Надо начать заниматься и слушать свой рганизм, а через 6-12 месяцев уже читать литературу.
спасибо за ответы! а как вы пришли к йоге? ачем решили ею заниматься?
Гость
Гость
Сообщение было удалено
Можно и не читать,на ютубе полно комплексов упражнений-объяснят от и до...
Гость
Гость
Сообщение было удалено
технику и правильность выполнения асан должен поставить учитель. Делать надо правильно, ютюб не исправит ошибки, а они могут привести к травмам
Форум: Тело
Всего: 59 336 тем
Новые темы за 3 дня: 26 тем
- Идеальное тело23 ответа
- Есть упражнения на грудь, где руки вообще не задействованы?11 ответов
- Как вам удается быть худыми?32 ответа
- Какие женские парфюмы нравятся мужчинам?2 ответа
- Высокая крупная женщина априори сильнее невысокого щуплого мужчины?9 ответов
- Рост 177 для мужчины - нормально или стрёмно?19 ответов
- Кривые ноги1 ответ
- Противопоставленный большой палец — это уродство?17 ответов
- Посоветуйте СПФ на море8 ответов
- Кто-то вообще пользуется мистами и парфюмированными спреями?4 ответа
Популярные темы за 3 дня: 13 тем
- отращиваем волосы) присоединяйтесь!))) - НОВАЯ ВЕТКА!127 714 ответов
- Как вам удается быть худыми?32 ответа
- Идеальное тело23 ответа
- Рост 177 для мужчины - нормально или стрёмно?19 ответов
- Противопоставленный большой палец — это уродство?17 ответов
- Есть упражнения на грудь, где руки вообще не задействованы?11 ответов
- Высокая крупная женщина априори сильнее невысокого щуплого мужчины?9 ответов
- Посоветуйте СПФ на море8 ответов
- Какие женские парфюмы нравятся мужчинам?2 ответа
- Кривые ноги1 ответ
Следующая тема