я толстая,помогите

Придётся вам застрелиться, с такими параметрами нельзя жить.

я думала тут про 120 килограмм и росте 155.

а так не интересно.

жирабаска

Помогите, я при росте 172 вешу 76. Хэлппп))

По современным нормативам, вам нужно весить 36 кг, но с таким весом не живут!!!

Меньше жрать, больше двигаться.

Есть каждые 3 часа маленькими порциями.

После 6 вечера - только белок.

Каждый день - 40 минут пешей прогулки (в идеале - натощак, с утра), раз в неделю - 1,5 часа.

Попробуйте диету Протасова или Дюкана.

Не 36, а 41. Для низкого роста не 120, а 115 отнимают.

Я 158 и 57 кг. Не толстая, талия есть. Я коренастая. Если не нравится, то худей, что еще сказать.

СПОРТЗАЛ!!!!!!!!!!

как тебя только земля носит

худеть до 48 хотя бы! ну можно еще убиться об стену

Пофоткайтесь и посмотрите- как вы реально выглядите. Зеркала нам врут, а весы вообще не отображают действительности ....

А лучше на видео сняться. Покрутиться в нижнем белье перед камерой. У меня после этого аппетит надолго пропал.

Я на вебку снималась- пи..ц худая какая. А в зеркале сплошной целлюль

Автор 5 кг скинь,а потом уже посмотришь надо ли еще 3-4 кг убавить

смотря какая у вас кость? сколько лет? померяйте окружность запястья. у меня например 18 см. естественно я не могу весить столько же сколько весит девушка с окружностью запястья 14 см

что за привычка равнять всех под одну гребенку? ну кости у всех разные. у менЯ рост 170. вес 70 кг. талия 65 см. грудь 100 см. бедра 100. жира нет. на вид мне все дают 55 кг.

Вы-очередное доказательство того,что кость у всех действительно разная и даже люди одного веса и роста могут иметь абсолютно разные параметры

Как же вы достали с такими советами!!!!!!!!Норм.вес определяют по формуле рост-105 или рост-110. А не по вашим анорексичным рост-120(125)

вот меня всегда удивляет - как зрелая девушка может весть 41 кг??? даже при таком невысоком росте??? мой рост 157, вес, 50. ну я бы 48 кг хотела бы весить, но 41 - это очень мало. Это некрасиво вообще

вот я толстая вес 90 при 167 см

я ни панима,ты хочишь чтобы мы всем форумам тибе за раз жир атсасали?