как добиться идеальной фигуры?

Ничего калорийного(сладости, картошку, мясо, и пр. -из рациона убрать) Ешьте овощи, фрукты, кашки полезно есть, жестких диет старайтесь избегать, ничего хорошего они вам не принесут.

http://vk.com/al_feed.php#/oksana_artemova

У этой девушки поинтересуйтесь.

Питайтесь как Клаудиа Шиффер: утром-соки и фрукты, днем- салат, вечером рис с рыбой. также питается Джессика Биль и другие звезды! И даже спорт не понадобится))

Представляю какой у них гемоглобин......

минус 60,отличный способ питания.и фигуру в порядок привести и кушать одновременно.а еще хорошо помогает бодифлекс.

яблоки моно есть, там железо, да и витамины принимать.

Кстати так даже дешевле жить. Банка витамин допустим элевит 1000 руб на месяц вроде и есть тарелку риса в день.На сэкономленные деньги можно съездить на Кубу или гроб золотой заказать

Автор, а вам худеть или рельефиться? В зависимости от цели ешьте определенное кол-во белка

как вам моя фигура

http://cs304408.userapi.com/v304408563/469a/W9m5lEcFBzs.jpg

http://cs304408.userapi.com/v304408563/46a2/mq27fZ3hXeQ.jpg

http://cs304408.userapi.com/v304408563/46ca/p1bh-epByLk.jpg

http://cs304408.userapi.com/v304408563/46d2/6I3LWZYayAc.jpg

http://cs304408.userapi.com/v304408563/46f2/uDSja5LcfSU.jpg

[quote="Гость"]как вам моя фигура

http://cs304408.userapi.com/v304408563/469a/W9m5lEcFBzs.jpg

http://cs304408.userapi.com/v304408563/46a2/mq27fZ3hXeQ.jpg

http://cs304408.userapi.com/v304408563/46ca/p1bh-epByLk.jpg

http://cs304408.userapi.com/v304408563/46d2/6I3LWZYayAc.jpg

http://cs304408.userapi.com/v304408563/46f2/uDSja5LcfSU.jpg[​/quote]

тетя лошадь

в каком месте или вы о себе рост 174 параметры 92-62-92,работаю моде4ью,удачи вам

да фигня все это. Почему придумали диеты,вы знаете? да потому что люди настолько ленивы,что не могут поднять свой зад и сделать элементарные упражнения. Мясо нужно есть. Понятное дело надо знать меру и не переедать и не злоупотреблять.

нужно тем, кто в гроб раньше времени хочет

Скорее наоборот. У нас в Сибири точно так. Люди, которые не едят мася в наших условиях, и при этом тоннами пъют всякие витамины и прочие заменители,, просто идиотизм

ЛЮДИ! мясо необходимо человеческому организму! все врачи давно уже начали бить тревогу от того, что люди становятся вегетарианцами, потому что в конце концов ни к чему хорошему это не приведет! животные белки необходимы, а некоторые аминокислоты, которые полезны и жизненно важны для человека и вовсе содержаться только в мясе. прекратите распространять эти предрассудки, я понимаю, животных жалко и тд. Но мы же люди, такова наша природа

Здравствуйте, я думаю что вы найдете ответы на свой вопрос, перейдя по ссылке
текст

Я думаю ответы на все вопросы вы непременно найдёте в следующей теме:
хттп://новая-я.*****.ру/публ/красота_и_здорове/идеалная_фигура_или_начинаем_своь_пут_к_строьности/8-1-0-43

Если вы хотите реально похудеть, а
не просто терять время на обманки(сама обожглась пару раз!). Смотрела передачу с
МАЛЫШЕВОЙ, так она советовала на самом деле рабочий вариант, как избавиться в короткие сроки от лишних КГ. Причем все естественно, натурально и очень вкусно! Я скинула 8кг за 2 недели, одна подруга 5кг за неделю, а третья 7 за 2 недели. Все оказалось очень легко. До этого очень долго не могла похудеть.
Нашла информацию здесь на блоге: goo.gl/z3Ag6w
Перейдите с блога на сайт заказа, сами посмотрите видео, где МАЛЫШЕВА рассказывает, об этом способе.
Девочки. удачи вам! Чуть что пишите мне на почту, мало ли будут вопросы izolyshkaz@gmail.com