как сделать плоский живот, стройные ножки и пышную грудь?
а что вы готовы для этого сделать? судя по вопросу-все, кроме диет и физических нагрузок. тогда о чем разговор?
я тоже считаю что к хирургу, у меня теперь есть плоский животик, ноги от природы стройные, осталось сделать грудь
нуу столько методов есть! фитнес-диеты или липосакция-абдоминопластика это про живот. Ножки - пойдите на танцы!! а грудь - только пластика!
конечно нужно правильно питаться, не есть жирного и особенно жаренного, стараться не есть сладкого.
Я например, уже 2,5 года не ем мяса и ничего жареного не ем, стараюсь контролировать поглощение сладостей, но пока так не очень у меня это получается и пока не смогла отказаться от чашки кофе по утрам, но только одну.
делаю упражнения для пресса
вес пока держится на 46 кг при росте 167 см
Вообще слежу за этим, пишу читаю
вот сегодня вычитала про Маски для упругого живота и немного удивилась, интересно, работает ли
http://feme.com.ua/beauty/body/maski-dlya-uprugogo-zhivota.html
Хух, нашла способ, как убрать жировые складки! Проверено на мне и моих подругах. Все ведь знают, что в воде люди физиологически худеют, так вот европейский метод, начали возить с европы соду, которую надо добавлять в ванну, она расслабляет и способствует большей потере веса. Всего раз в сутки. Так она еще и с имбирем, когда выходишь с ванны чувствуешь легкость. Сон после этого просто лучший:) Всем советую скинула за месяц 11 кг, без проблем, питалась так же. Да и цена очень хорошая, а оплата так вообще при доставке, только одни радостные эмоции. Всем советую!:)
Брала вот здесь: http://for-down21.do.am