Помогите сделать икры больше, а ляшки худее

мне 15, так что денег на дорогущие процедуры и средства у меня нету(
мне надо упражнения дома

25 ноября 2012, 20:35

natahakitty

Всех здесь знаю

[15904275]

Ответить автору

Мудрость форума: Тело

5 ответов

Последний — 06 декабря 2012, 13:09 Перейти

Гость

[1206585884]

25 ноября 2012, 22:43

увеличь плотность мозга сначала.

Гость

[2844554360]

26 ноября 2012, 21:11

ну если денег нет, то и ходи с худыми икрами.

Алекса Т

[3144035916]

28 ноября 2012, 13:09

плавание ежедневно (кроль и а спине)

долгие пешие прогулки

диета

Гость

[2057930967]

30 ноября 2012, 20:08

Велосипед!

Гость

[2218012057]

06 декабря 2012, 13:09

упражнение...стоя ноги носками врозь и подъем на носках желательно с весом. Лучше качать внутреннюю часть икр дабы ноги кавалериста не стали. Еще упражнение для ленивой мышцы дающей объем икр.. сидя на стуле с весом коленях поднимаем стопу. Зайди на форум бодибилдинга там есть инфа.

PS. плотность мозга и наличие денег у гостей видимо в критической форме.

Похожие темы

Новые темы за 3 дня: 41 тема

Популярные темы за 3 дня: 15 тем

Следующая тема

мне 14, обвисшая грудь, избыточный вес. из-за него ли?

45 ответов

Предыдущая тема

Почему не растет грудь в 22 года ?

24 ответа