Подкожный жир.

Здравствуйте. Я сама не толстая, но есть лишний подкожный жир на животе и бёдрах. На диетах я никогда раньше не сидела, ела всё что хотела и в неограниченных количествах, и спортом не занималась лет 15, наверное, мне сейчас 31. Вот и набрала жировую прослойку, от которой очень хочу избавиться. Сейчас я каждый день занимаюсь фитнесом дома, уже пятый месяц. С начала этого месяца начала стараться меньше есть. А вчера села на безуглеводную диету. Не знаю, сколько я на ней продержусь, очень мне непривычно ходить полуголодной, хотела 2 недели, но хоть одну бы дотерпеть. Я волнуюсь, правильно ли я всё делаю? Вчера я за весь день съела яйцо, 90 граммов обезжиренного творога, полчашечки обезжиренного кефира и огурец. Всё без соли, плюс вода. Не слишком ли это много? Сегодня ещё добавила помидор, два яйца вместо одного, и на ужин планирую съесть кусочек варёной рыбы. Мясо и птицу я не ем. Как по-вашему, будет ли эффект от такой диеты и как скоро? И если у кого-то есть опыт, как быстро избавиться от жировой прослойки, ну или не обязательно быстро, хотя бы к лету, то буду благодарна если поделитесь.