как похудеть?

посмотрите на irecommend.ru там очень отличные отзывы на гречневая диета!!!

Я когда худела методы с айрекоменда брала.

отрежь себе ногу

Способ один - не жрать, придумаете другой сообщите

+1000000000

Я за 3 недели похудела на 5 кг на сельдереевом супе, 2 раза в эти недели был перерыв, то выпускной в саду у сына, то просто перерыв. Вот еще сижу, еще 5 кило скинуть надо.

Причем худеется лучше, если я ем виноград.

Я худела на 5 килограмм за месяц на правильном питании, отказе от сладких напитков и мучного. Еще за 5 часов до сна не ела. Пила много воды, ходила пешком. Первые 20 дней еще принимала элавию, потом просто ограничивала еду. Главное еще алкоголя не пить совсем, а то он очень калорийный и воду накапливает, а от этого вес растет

тогда никак,жри дальше

А от сладкого и не надо отказываться.

Я когда ухожу надолго в лес с водой и хлебом, у меня от отсутствия сахара как-то голова что ли хуже соображает иногда. Сладкого чая будет достаточно.

Купите себе хлеб и всё. Захотите есть - будете и его один есть, запивая чаем.

А если сидеть на диване, и постоянно бегать к забитому под завязку холодильнику - не похудеешь ни_ког_да.

Да и жрать гречку, постоянно думая о сочном куске мяса - не лучший вариант и способ похудения. Все проблемы в голове. Нужно менять отношение к еде, всего лишь.

Согласна на все 100% Я прочла книгу"Диеты не работают" за месяц почти -3кг, ни в чем себе не отказываю

Я не сказала, что надо есть всё подряд. Я сказала о том, что надо есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть. Сходите пару раз на весь день в лес погулять, возьмите с собой только пол-буханки хлеба и бутылку воды и поймете. А те, кто обжирается пышками, плюшками и шоколадками - неправильно относится к еде, потому что прожить можно и на хлебе, и удовольствие получать не от обжорства.

Я во не ем, мучное, сладкое, полуфабрикаты, чипсы, колбасу и ещё многое другое.Стараюсь кушать только то что сама готовлю, редко сьедаю что набудь сладкое, может раз в неделюю. И нехрена не худею. Совсем не есть не могу, желудок болит. А похудеть очень хочется:(

Запишитесь на группу поддержки желающих похудеть (WLC)

https://www.youtube.com/watch?v=rKL3z9e0hHo&list=PL8F84D​F1FE192C79E&index=1

Утром кофе с молоком (без сахара), на обед порция вегетарианского супа или овощного рагу, на ужин (до 18:00) кусок (100-150 гр) мяса, птицы или рыбы + огурец или помидор. Все желательно без соли, на полдник можно добавить кефир и зеленое яблоко. Пить много воды (от полутора литров в день и больше).

Не надо хлеб! Углеводы это зло)) Лучше фрукты или овощи!

Попробуйте начать бегать и делать обертывания!Некоторые обертывания сразу дают эффект,кожа хорошо подтягивается.Мне помог гель с согревающим эффектом, очень мощное действие у него!Покупала вот тут http://algalux.ru/product_15.html.Обертывания делала в комплексе с БАДом Фукап.Ну и естественно раза 2-3 в неделю бегала по вечерам минут по 15

Ну про хлеб и чай - это экстремизм, конечно. Не нужно так себя насиловать. От сладкого, конечно, нужно отказываться, как и от сидячего образа жизни. Чудес не бывает, придется работать и заниматься аэробикой или бегом. На диету сесть, можете бад подключить типа Элавии. У меня опыт с Элавией отличный, например.

я сбросила за месяц 10 кг

Худейте вместе с нами

Бесплатный видео курс от Алены Гросманн

Все подробности на сайте

http://shop.hudeem99.ru/aff/free/3449/patton4/