Посоветуейте книгу с системой похудения, где есть меню на каждый день, вроде "худеем за месяц" или вроде того.

Дюкан.

Мне Шварц помог!Диеты не работают.

Просто не кушайте после 6

Weightwatchers

Мириманова "Минус 60"

точно

Честно: очень понравилась в этом смысле Диетыши. И сама ее диета, и книжка. Там упражнения не описываются, но есть на месяц меню на каждый день. Правда готовить задалбывает :) Если денег нет на книгу - все то же самое есть в блоге Ники Белоцерковской, но там надо сориентироваться. А в книге - именно так, как Автор просит.

+1000

Сейчас лето.

Питайтесь овощами, фруктами, ягодами, зеленью.

Исключите все мучное и сладкое.

Еште 5-6 раз в день, по 200грам за прием.

Больше минералки.

понаблюдайте за животными. они в жару не едят (ну разве что прикормыши у чебуречных). хрумкать начинают после захода солнца.

холодный чай, холодный кофе без сахара.

~Haemofiltration in American clinics

~Listeriosis in Ukrainian shops

~Brucellaes infections as praegnancy satellite

можно похудеть и без всяких диет и ограничений, наверняка все слышали про бандажирование желудка, с помощью этой системы можно похудеть на сколько угодно кг.

в клинике ДокторЛидер сейчас большие скидки на эту процедуру.

Бандажирование желудка - щадящая операция, которая обеспечивает любому:

Без диеты! Снижение веса на 20, 30 или 50 килограммов!

Без усилий! Сохранение достигнутого веса на всю жизнь!

Живи, не тяготясь лишними килограммами!! Верни здоровье, красоту и молодость!

Сделай первый шаг к своей мечте! Позвони и запишись на консультацию прямо сейчас.

ЭТО НАДО ЗНАТЬ:

Бандажирование желудка √ золотой стандарт современной медицины снижения веса.

Процедура наложения на желудок специального силиконового кольца (бандажа) проводится под наркозом, через крошечные проколы кожи,.

Это самая физиологичная, на 100% обратимая , хирургическая операция, которая не требует длительного пребывания в стационаре (послеоперационное пребывание в клинике от 4-до 24 часов).

Бандажирование обеспечивает быстрое насыщение и, благодаря уменьшению объема потребляемой пищи, человек худеет комфортно, не голодая и не отказываясь от любимых блюд.

Регулируя бандаж можно управлять процессом снижения веса замедляя или ускоряя его.

Бандаж можно снять в любой момент и вернуть желудок (и вес) к исходному состоянию. Только никто этого не хочет

http://doctorlider.ru/weightloss/about/specialoffers/2157 ( инфа)