Дорогие девушки ,помогите с выбором действительно хорошей диетой ) . У мены своеобразный тип фигуры , нет живота и лишних складок, в принципе нормальная талия ,НО ноги меня НЕ УСТРАИВАЕТ ( В ПЛАНЕ ТОГО ,ЧТО ОНИ НЕ СООТВЕТСТВУЮТ ВЕРХУ ФИГУРЫ ) , особенно большая голень и лодышки ). При этом я знаю ,что мне надо скинуть кг 4-5 чтобы было все идеально. Хочу сбросить эти кг минимум за 2 недели. "не ем молочные продукты" .Посоветуйте диету ,только большая просьба без всяких сложных ингредиентов , а из продуктов которые находятся протически в каждом холодильнике.???
Гречка, рис, овощные салаты, вареное мясо, думаю скинете. И на ночь не ешьте. Сама сейчас на диете, срываюсь иногда. Удачи вам!
Гречка, рис, овощные салаты, вареное мясо, думаю скинете. И на ночь не ешьте. Сама сейчас на диете, срываюсь иногда. Удачи вам!
Спасибо большое)))
Увы, только диета сбросить "низ" не поможет, скорее всего, вам нужен тонус ягодиц. Очистите организм однодневной диетой на гречке или рисе, а дальше -по принципу исключения сладкого, соленого, мучного, копченого, жирного, жареного, острого. Фактически -ешьте продукты, приготовленные на пару или потушеные БЕЗ МАСЛА. Не есть за 4 часа до сна. Пить 1,5-2 л воды. Не есть фрукты и овощи после 6-7 вечера.
Трихинеллёз икроножных мышц диетой не лечится, равно как и целлюлит стоп, разве что кофейно-лимонно-яичный день немного жидкости оттянет
белковая диета.
Сама создала тему кто похудел более, чем на 7 кг и вот сделала вывод по отзывом, что нет ничего лучше, чем фитнес и не есть на ночь)))
уфф
устала на каждом подобном вопросе отвечать одно и тоже-спорт вам поможет
) расскажу одну маленькую историю
прошлым летом я бегала в парке по утрам,чтобы слегка сбросить жирок,которого было очень мало.(весила я 53кг)на тот момент низ как и у вас не соответствовали верху, параметры 84-48-91. кушала я ВСЁ! бегала всего три дня,и по два часа занималась на турниках.
через неделю я встала на весы, 45 КГ
ноги стали худые. чему я совсем не обрадовалась((
мораль сей басни такова: ХОЧЕШЬ ПОХУДЕТЬ??спорт тебе в помощь.