у кого какие достижения с обручем хула-хуп?

кручу 5 лет, талию держит, живот так и остался. Сейчас начала крутить по полчаса почти каждый день, посмотрим.

Кроме огромных синяков,никаких достижений нет,может обруч у меня неправильный?

могу крутить на одной лапке. тут все дело в тренировке )

синяки только первую неделю, потом нормально

У меня фигура-яблоко, и без хула хупа я не могу жить вообще

Прекрасные достижения! Все булочки с боков еще в первые месяцы занятий ушли. Но я кручу регулярно каждый день по 10 минут 5 железных обручей, если кому-то интересно. И уже 7 или 8-ой год, не помню. Теперь это у меня стиль жизни. Дерзайте и результат будет!

Обычный железный обруч кручу по 20 минут в день-через месяц минус 3 см в талии,пока так.

Никаких. После того, как попала в спортклуб, поняла насколько смешны были мои попытки сделать талию обручем. Но мне очень нравится сам процесс, люблю крутить пять металлических обручей разом, массаж обалденный, спинку расслабляет хорошо.

я лично крутила по полчаса ужасный тяжеленный обруч с шариками. В итоге через месяц живот остался на месте, а я заработала воспаление яичников. Гинеколог сказала - от обруча.

Крутила массажный, тяжелый хула хуп, 2 месяца, во мне 52 кг была на начало его применения, ну и так усердно крутила каждый день, что косые мышцы начали вширь и вширь выпирать, мне тут щас не поверят, обкидают тухлыми яйцами, скажут это не мышцы а жир или ещё чего, но мне оправдываться нечего, после этого хула хупа, талия у меня наоборот в ширь укрупнилась.

Недостатки фигуры можно исправить здесь: www.newbodyka.ru