чувствую себя толстой. …

чувствую себя толстой. как сделать фигуру красивой?какие тренировки и питание необходимы в моем случае?

Добрый день, девочки. Помогите советами! Очень хочу красивое тело. Рост у меня 170 см, вес был 86 кг, я похудела за год на 25 кг, сейчас вес прыгает от 61 до 64 кг. Параметры фигуры 88-68-98, груша, полноватые ноги, широкие бедра, 1-й размер груди. Пролемы после похудения - растяжки и дряблая кожа на животе, руках и внутренней стороне бедра.

Как мне питаться, какими тренировками заняться. что бы вес был хотя бы 55 кг стабильно, и ничего не висело и растяжки пропали?

14 июня 2014, 19:32

Elina

[1099337691]

Ответить автору

Мудрость форума: Тело

6 ответов

Последний — 18 июня 2014, 10:02 Перейти

Гость

[4118035681]

14 июня 2014, 21:42

Я такая же как вы. Придерживайтесь низкоуглеводного питания+курс Джиллиан Майклс, все можно дома, ходить никуда не нужно. Удачи!!! Хотите будем вместе, параметры одинаковые, а для мотивации соревноваться можно. Фигура у меня того же типа.

Гость

[4118035681]

14 июня 2014, 21:43

Гость

[4001009304]

15 июня 2014, 04:20

Лечи голову. При 170см 55кг- дистрофия

лена

[3080171189]

16 июня 2014, 13:14

ОГ 88 и 1 размер? у меня один в один ваша история,худела с 80 до 57 кг, сейчас 92-67-97,но я не груша,а часы. Мне помогли физ.упражнения+массаж+обёртывания)

madamyuolia

Всех здесь знаю

[29870971]

17 июня 2014, 14:59

Девочки, хочу поделиться с вами радостью, очень долго искала средство на восстановление после родов, потратила уйму денег на таблетки и фитнес. А потом наткнулась на один кремик и я вам с полной уверенностю скажу это просто Чудо.Покупала 2 тюбика, использовала 1,5 за 2 месяца. Результат того стоил: минус 3 килограмма с талии, упругий зад. Я счастлива) Кстати, купить его можно здесь:http://u.to/wtUHCA