Как уменьшить талию
Соня
Мудрость форума: Тело
- Упражнения на ягодицы для увеличения их объема2 385 ответов
- Домашний лазерный эпилятор8 830 ответов
- Кавитация - кто-нибудь слышал?2 222 ответа
- Здесь есть действительно волосатые девушки???3 229 ответов
- ЭЛЕКТРОэпиляция бикини - ваши отзывы5 326 ответов
- У меня кривые ноги "О" что делать40 315 ответов
- Очень сильно потеют подмышки!2 181 ответ
22 ответа
Последний —
Перейти
Гость
спортом
гостья
Та же самая проблема, носите корсет, и будет вам талия 60 см
плАхая
Некоторые ребра удаляют.
Автор, это просто такая конституция.
Автор, это просто такая конституция.
Гость
Чтобы визуально уменьшить талию, девушкам советуют подчеркнуть бедра. Делайте выпады, присед, румынскую тягу параллельно с упражнениями на пресс. Девушкам от природы дано с завидной легкостью увеличивать массу и объемы в нижней части тела, в отличие от мужчин, пользуйтесь этим преимуществом. Попа и бедра станут больше, а талия за счет такой компенсации станет меньше.
Елена
у меня такая же ситуация. жира нет. рост 170, вес 55. бедра 93, а талия 65-66. нет ярко выраженной талии вообще. это строение тела такое, ребер. Но кроме меня эту проблему никто не видит и все норм)) муж говорит что у меня отличный плоский живот и он даже видит кубики пресса. я правда не вижу)) а у подруги, которая весит 60 кг при росте 170 талия 60 см, а бедра 96. так что я смирилась и все) если жирка на животе нет, то не парьтесь!!! никто вас не будет сантиметровой лентой ходить мерять
Соня
Спасибо за ответы!
Меня бы это не напрягало, но одежда плохо сидит. Нельзя например обтягивающее платье надеть, вес позволяет, ничего не висит, но я в нем прямоугольная.
И я не хочу что то бедра подчеркивать) я думаю у меня достаточно большая попа)
Так а наклоны это все таки вредно или полезно?
Меня бы это не напрягало, но одежда плохо сидит. Нельзя например обтягивающее платье надеть, вес позволяет, ничего не висит, но я в нем прямоугольная.
И я не хочу что то бедра подчеркивать) я думаю у меня достаточно большая попа)
Так а наклоны это все таки вредно или полезно?
Гость
НЕ ЖРАТЬ ПОСЛЕ ШЕСТИ - и гантели по 1 кг . встали перед зеркалом - ноги на ширине плеч , руки в стороны с гантелями и наклоны в одну строну раз - раз -выпрямились потом в другую раз - раз выпрямились , спина ровная попа не отклячена , следим за дыханием и повторяем каждый наклон ( раз- раз) в течении 5-6 минут , каждый день по 30-40 раз , неделя и ваша талия , бока будут в форме .
Гость
Автор, у вас широкая грудная клетка. Т.е. дело в костях. Никакими упражнениями вы их не исправите. Вам поможет только ношение корсета. Через несколько лет носки ребра будут утянуты уже сами по себе. Уменьшать талию более чем на 7 см не советую, ну максимум десять.
террариум
У вас конституция такая просто. Моя подруга 4 года на ПП, бегает по утрам и крутит обруч, занимается кардио в зале, в общем всеми правдами и неправдами добивается женственной талии (объемы подруги на данный момент - 85-69-85, т.е. практически как у вас). 4 года назад было где-то 84-74-85, т.е. у нее изначально неженственная фигура с узкими бедрами и широкой талией, жир тут ни при чём.
Гость
Вы ничего не сделаете, вес у вас нормальный, если объективно себя оцениваете и не видите жировых отложений на талии, значит их там нет и убирать там нечего. При таком случае есть только два способа уменьшить талию - удаление ребер или ношение корсета, ни грацию, а настоящего такого со шнуровкой и китовым усом, лет через пять он вам, может., силуэт и переформирует.
какафония
правда, что все упражнение на косые мышцы живота делают талию еще шире.
уменьшить талию можно только визуально, если усиленно качать попу и ноги.
уменьшить талию можно только визуально, если усиленно качать попу и ноги.
Гость
а какаете хорошо? каждый день? у знакомой была та же проблема, оказалось что от запоров. а вообще талия уменьшается когда худеешь, иначе никак, нет никаких спец упражнений.
Гость
Гость
Сообщение было удалено
ребра у нее и так узкие похоже. если под грудью 70
Гость
автор, а вы точно талию правильно меряете? а то была у меня коллега которая талию меряла по пупку))
Гость
Гость
Сообщение было удалено
угу, бедра будут 100, с титьками 85. так она вообще будет похожа на клизму)))
Гость
Обруч крутить. Мне помогло
Гость
плАхая
Сообщение было удалено
Удалять ребра это последнее дело, там куча побочек, в том числе опущение органов. Ни в одной клинике нет предложений по подобным операциям, на форумах по пластике девчонки спрашивали у.хирургов они тоже такие операции не проводят, да и фоток до и после нет. Такое ощущение, что все слышали звон, да не знают, где он))Звезд, то ч такими операциями тоже фото до и после нет ( кроме до нельзя отфотошопленной Аматуе) Так что, какая -то неуловимая операция
Анна А.
Крутите обруч
алина
И я этой проблемой маюсь. Начиталась о широком поясе и утяжке. Два дня хожу затянутая. Пишут, что через две недели будет результат, но я сомневаюсь, что так быстро можно уменьшиться. А вообще уже 4 месяца борюсь с жиром на талии; делаю все что только можно: Бегаю, плаваю, фитнес, обертывания, корсет, массаж, теперь пробую пояс. Не ем много , исключила сладкое, мучное. Результат? Минус 1 см. ! По виду смотрю подтянулась, складки пропали почти, вес упал на 3 кг., а талия, долбаная талия, на месте.
Гость
всю жизнь наклоны делаю при разминке и зарядке. что-то талия не растет, хотя гантельки тоже использую. наверно от типа фигуры зависит - у меня часы с талией 57 см. обруч иногда кручу и делаю упражнения для сушки талии. но это все для тонуса скорее, чем для моделирования.
Гость
Гость
Сообщение было удалено
и что это за упражнения для сушки талии? по-моему вопрос как раз про это и был
Вилиас И.
Я массажем убрала лишние сантиметры с талии и бедер тоже. Конаневич Владимир Григорьевич - врач- массажист, проводил мне метаболический массаж, прессотерапию и лпг.ушла лишняя жидкость из организма и разбился целлюлит. Врач работает в крутом медцентре на Белорусской, оборудование там такое, что реально улучшить контуры тела и без операции!
Форум: Тело
Всего: 59 181 тема
Новые темы за 3 дня: 31 тема
- Уход за логтями3 ответа
- Почему я не рассматриваю мужчин ниже 19039 ответов
- Сухая кожа6 ответов
- Волосы на груди. Брить или оставить?24 ответа
- При росте 167 см обхват бёдер 92, это мало или нормально?25 ответов
- Оцените фигуру11 ответов
- Как ухаживаете за пяточками?15 ответов
- Сколько обхват бёдер?Нет ответов
- Сухая кожа12 ответов
- Духи Амаридж3 ответа
Популярные темы за 3 дня: 13 тем
- Хорошо я выгляжу или стоит похудеть?220 ответов
- Почему я не рассматриваю мужчин ниже 19039 ответов
- Стесняюсь носить купальник31 ответ
- При росте 167 см обхват бёдер 92, это мало или нормально?25 ответов
- Волосы на груди. Брить или оставить?24 ответа
- Как ухаживаете за пяточками?15 ответов
- Во сколько лет у мужчин начинает расти живот?14 ответов
- Сухая кожа12 ответов
- Оцените фигуру11 ответов
- Вам нравится парфюм Блэк Опиум?10 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема
Правда ли что наклоны в стороны с весом и без делают талию шире? И если так, то как ее уменьшить?
Пожалуйста, не пишите про кардио и ПП. Я интересуюсь именно трансформацией мышц, именно упражнениями. Мой рост 175, вес 56, ИМТ близок к нижней границе нормы, объем бедер 90, груди - 85, ребер под грудью - 70. А талия 72 см! И да, я уверена, что дело не в избытке жировой ткани. Если таковой имеется, я это исправлю, но жира на лишние 10 см у меня точно на боках нет( я понимаю, что это все анатомическое строение, но все-таки хотелось бы иметь талию хотя бы 63-65 см.
Заранее спасибо!