Смогу ли я похудеть таким образом не принеся ущерб груди?

Здравствуйте!Скажите пожалуйста смогу ли я так сделать свою талию тонкой и не потерять грудь? На завтрак я ем:одну пироженку пару печенек или конфеты чай или кофе егурт иногда ем макароны рис мясо но я ем всего понемногу.На обед кушаю тарелку супа с черным хлебом на второе рис или греча с мясом или котлетой.На ужин 1 или 2 яблока.Я смогла так похудеть но я два дня обжиралась и поправилась на один кг думаю разгрузку устроить на один день но боюсь что это навредит груди здоровью и что кг вернуться.Я занимаюсь каждый день спортом,а именно кручу по 30 мин в день обруч,приседаю по 30-50 раз,наклоны по 20 раз в каждую сторону,качаю пресс по 50-100 раз.Я хочу похудеть на один кг не теряя груди и не изнуряя себя диетами а после этого хочу талию делать более плоской меня еще беспокоит мешочек внизу живота люди помогите плиииз((((