Лишняя жидкость в организме

Такое ощущение, что тема о ненормальной диете сестры и эта "залиты" одним автором, которая явно разбирается в этих вопросах, но старательно косит под глупую малолетку.
Но отвечу:
Те представления, что большинство девушек берут за основы классических форм, взяты из просмотров фот фитоняшек и конкурсов типа "фитнес-бикини". И им невдомёк, что железный пресс и 10%жира - это всего лишь "проект". за которым стоит длительная и вредная подготовка, а также короткий отрезок существования этих форм. Девочки-атлеты готовятся месяцами, стаханя в зале, потом "сушатся", убирая из рациона жиры и ВСЕ(!) углеводы. Уже на этом этапе организму наносится существенный вред, но чтобы наивным малолеткам было видно как "сечётся" мышца, они прекращают пить воду вообще и выгоняют остатки жидкости мочегонными. Конкурсы идут 2-3 дня, потом пару дней фотосессий и всё, спасать свой красивый, но еле живой организм.
Никто из них в жизни не ходит с прессом арнольда и не загоняется играет ли квадрицепс в лучах заката. И только упорная дева, стоя перед зеркалом трельяжа, угнетена эффектом "мяклости"...

я не автор, но спасибо вам за ваш ответ, ибо я также загоняюсь.

Автор, вам повезло, на ваш вопрос дали на редкость для вумана правильный, хороший, развернутый ответ, это я про 1 комент. Читайте его внимательно, а ещё лучше тему свою в закладки и каждый день 1 комент читайте пока не дойдёт.

Здравствуйте! Совершенно внезапно столкнулась с проблемой лишней жидкости в организме. Речь сейчас пойдёт не о здоровье, с которым, судя по результатам обследований, проблем нет, а об эстетичности. Дело в том, что на животе есть (и был всегда) тонкий слой, как мне казалось, жира. Я давно занимаюсь спортом (не только кардио, но и силовые тренировки), правильно питаюсь (сейчас идёт уклон в белковое питание, то есть, ограничиваю себя в любых углеводах), но именно живот "добить" никогда не получалось. Он у меня плоский, при напряжении мышц рельефный, но не твёрдый. Я до последнего была уверена, что это просто жирок, как только я его сгоню, всё будет как нужно. Но недавно пошла к массажисту, он сказал, что чувствует у меня под кожей не жир, а воду, аргументировав это тем, что жир сам по себе плотный. Собственно, поэтому не получается это всё дело согнать тренингом и питанием. Подкожный жир, конечно, тоже присутствует, но эффект этой "мяклости" создаёт не он. Теперь, собственно, вопрос. Кто с таким сталкивался и как сие дело устранить? Воды пью, вроде, много, соли практически не употребляю (не люблю солёный вкус), со здоровьем проблем нет. Не знаю, может, дело в возрасте (мне 18). Буду благодарна любым советам!