Я худой но есть не большой живот.
Яромир
Мудрость форума: Тело
- Упражнения на ягодицы для увеличения их объема2 386 ответов
- Домашний лазерный эпилятор8 831 ответ
- Здесь есть действительно волосатые девушки???3 234 ответа
- ЭЛЕКТРОэпиляция бикини - ваши отзывы5 328 ответов
- У меня кривые ноги "О" что делать40 319 ответов
- Кавитация - кто-нибудь слышал?2 223 ответа
- Очень сильно потеют подмышки!2 184 ответа
8 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Яромир, попробуй делать "планку" и вися на перекладине, поднимать ноги к голове.
Гость
Чудес не бывает. Качаешь пресс разными способами, а уж питание - на такой диете еще худее можно стать, особенно мужику. Качаться надо, качаться! А не сидеть на диетах.
Гость
Прекращай пить пиво, не ешь фастфуд и иди в тренажерный зал пресс качать. А еще в бассейн, летом велосипед и быстрая ходьба пешком по два-три часа в день.
Гость
Если есть отварное мясо, отварные яйца, творог , овощи не жаренные и т.п. то пуза не будет, а мышечная масса будет, но это если физ.нагрузка есть.
Гость
Сообщение было удалено
+1
ГОСТ
Мальчик пришел на женский форум спрашивать как накачаться ))) пей оральные контрацептивы, блин З)
Кика
Идти на нормальный качковский форум просвещаться, а не у баб советов просить
Нелли
Лучше заняться качкой, вес придет, когда бросишь качаться вес еще прибавится. Худой с животом - это слабость мышц.
Форум: Тело
Всего: 59 717 тем
Новые темы за сутки: 14 тем
- Почему все так помешаны на высоком росте?188 ответов
- Чем убирать короткие волосы1 ответ
- Мужчины низкого роста51 ответ
- Боюсь сводить татуировки4 ответа
- Большая грудь вышла из моды56 ответов
- Я сильно волосатый3 ответа
- Похудение. Опыт4 ответа
- Сухие локти8 ответов
- Худоба это достижение?40 ответов
- Сохнут локти и колени10 ответов
Популярные темы за сутки: 2 темы
- отращиваем волосы) присоединяйтесь!))) - НОВАЯ ВЕТКА!127 715 ответов
- Похуделочки-590 236 ответов
- Можно ли вылечить андрогенную алопецию?49 772 ответа
- Худеем вместе! Кто со мной?42 894 ответа
- Пластика влагалища – кольпорафия30 282 ответа
- Сохраняем красоту в 40 лет! Объединяем все свои секреты в одной ветке! Присоединяйтесь!!! - 228 603 ответа
- Восстановление волос после химиотерапии22 121 ответ
- маммопластика в Хабаровске - кто делал?11 497 ответов
- Почему все так помешаны на высоком росте?188 ответов
- Чем убирать короткие волосы1 ответ
Следующая тема
Предыдущая тема
Очень хочу набрать вес (массу), но боюсь что при на боре живот будет еще больше! Что мне лучше сначало похудеть еще сильнее!? Или не бояться и садиться на белково-углеводную диету!?