Что делать? Наследственно передался живот. Я вешу 46кг при росте 160. Все детство я занималась спортом и постоянно качала пресс и мышцы, но живот так и остался. Сейчас мне 14 лет, и я не знаю что можно сделать, что бы безопасно его убрать, тк я все еще ребенок и сушки (вроде) для моего возраста быть не должно, а других способов я не знаю.
"Благодаря" спорту ты заработала слабость связок, на которых болтается твой желудок и выпирает живот. Усиленными нагрузками на пресс ты ускоряешь процесс опущения матки во взрослом возрасте. Модное поднятие тяжестей с отпяченной зад.ни цей в спорт.зале - выпадение к старости.
46 кг, чем хвалишься? Девочка в фазу гормональной перестройки должна входить слегка упитанной, т.к.начинается распределение жира, которого больше, чем у мальчиков. Почки, напр., окутаны жиром и твоя любая диета или сушка - это прощай здоровье и копи на врачей.
Гость
[4207205081]
#4
Автор,лучший спорт для стройности-акиивные танцы,степ или пилатес
Не мучать себя в таком раннем возрасте. Вот и все. Животик почти у всех девушек есть, это нормально, здоровое тело и должно содержать в себе некоторый процент жира. Организму к тому же в подростковом периоде нужен какой-то вес, чтобы расти и развиваться, так что не волнуйтесь по таким мелочам. Вы прекрасны!
Гость
[2223130508]
#6
Генетика штука неприятная. Значит придется бороться с животом всю жизнь. Ищи в интернете упражнения на пресс для убирания живота. И делай самостоятельно вечером дома. Если есть деньги то ходи в тренажерку, там найми тренера-девушку хотя бы на месяц и прямо скажи о своей цели, и попроси составить комплекс упражнений. Или начни ходить на танцы, но это уже как говориться, на любителя.