Как подтянуть тело

ютуб откройте и смотрите

при желании дома возможно все - в ютубе ищите,целая куча упражнений. моя знакомая ТАК круто себя в форму привела сама дома, вообще без возможностей тратить на себя ... все по ютубу

Джиллиан Майклз

Если на спорт нет времени то никак

вакуум,планка и еще обертывание lundenilona кожу хорошо подтягивает

Бег, пресс, массаж, скрабики, тот же лимфодренажный от хорс форс очень круто в комбинации с вышеназванными способами работает

Массаж вакуумный с маслом и обязательно скрабом после этого, чтобы масло убрать. я убивала 2 зайца сразу и покупала лимфодренажный скраб хорс форс. он помогает избавиться от целлюлита

Согласна, что вакуум хорошо подтягивает, еще можно всевозможные крема подтягивающие, я купила антицеллюлитное обертывание и подтягивающий крем этой же марки и делаю комплексом.

Что за крем?

У меня и крем, и антицеллюлитное обертывание Аравия органик. Крем из этой же линейки, называется Виталити Спа

Планка и обруч мне кажется самые действенные, даже пресс качать не на столько эффективен))) Ну как мне кажется, еще подтягивать кожу надо, можно скрабами, мне нравится лс серии такой лимфодринажный.

а я вот ни как не начну планку, психологически не верю, что реально может быть эффект как обещают. А из лошадиной силы обёртывания делаю с гелем