Похудеть за неделю

Не насколько. Худеют при многоразовом питании на овощах и белках.

смотря сколько вы весите и чем собрались обедать и ужинать

Я за эту неделю похудела на 2,4. Не ела после 19, отказалась от сладюшек(( надеюсь выдержу.. недель так 5))) все остальное ем, но порции чуть уменьшила.

На одном кефире на 6 кг похудела за неделю, но больше кроме кефира ничего не ела.

где логика?)) закон сохранения энергии мимо тебя прошел?

. Вес не вернулся?

А я хочу на диету Дюкана опять сесть.Результат на этой диете супер,но был срыв и не могу вновь собраться и сесть строго на эту диэту

Я похудела так: утром ела очищающую кишечник смесь ( на ночь смешать 5 порезанных чернослив, чайная ложка какао, 2 ч.л. льняного семени, 5 стоимость.л. овсяных хлопьев залить кефиром и в холодильник), на обед выреная курица с овощами, вечером тыквенная каша. За неделю -5.

Могу посоветовать вам программу для похудения Enefgy slim. Там идет 4 шага : 1- выведение лишней жидкости из организма, которая как раз и задерживает снижение веса. 2 шаг- это запуск метаболизма, начинает быстрее работать обмен веществ. 3 шаг-это снижение аппетита, 4-закрепление результата. Если интересно, могу рассказать подробнее)

А мне стало нравится своё отражение в зеркале))) Курс антицеллюлитного массажа и курс общего массажа и теперь тело в отличной форме. Здесь главное,кто делает массаж!!! Я двадцать лет в салонном бизнесе и мне есть с чем сравнивать!! Очень рекомендую центр восстановительной медицины на Бауманской. Ирина отличный массажист,которая избавит от жира и целлюлита)))А массажист Рашид избавил меня от оттеков в ногах и боли в спине. Очень вам рекомендую этот центр! Доверяйте своё здоровье только профессионалам! Всем здоровья и добра 😍😍✌✌) https://www.med-bau.ru/

Источник: http://m.woman.ru/beauty/body/thread/4920192/#m63385085
© Woman.ru

чтобы похудеть, нужно кушать 5 раз в день, по 200-250 грамм... не кушать вместе: мясо/рыба/курица с кашей/хлебом. Кушать мясо с овощами. Кашу отдельно. Не есть: сахар и изделия сахаросодержащие, сметану, майонез, жирное. И все получиться))) без сомнений