похудеть за 2-3 недели …

похудеть за 2-3 недели на 5-6кг

как думаете смогу ли я похудеть за 2-3 недели на 5-6кг, если буду бегать по утрам каждый день есть при дифиците кал от 900 до 1200 + занимаюсь по приложению 30дней подтянутости(план для продвинутых 1)параметры рост170,вес 60-61, ог-87,от-67,об-94,ляхи-50?

16 августа 2018, 09:40

………

[1997868451]

Ответить автору

Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ

7 ответов

Последний — 08 марта 2024, 20:42 Перейти

Ответ эксперта

Правила работы экспертов

Зубаткина Елена Николаевна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Консультация эксперта

16 августа 2018, 11:27

Доброе время суток, автор! В возрасте до 28 лет, а некоторым и до 35, похудеть на 5, 6 кг, при интенсивной нагрузке, диете за 3 недели реально. Добавьте ещё баню по 1-2 раза в неделю, эффект будет ошеломительный! Но, я бы рекомендовала Вам худеть под наблюдением специалиста. Это может быть эндокринолог, диетолог или терапевт. Резкое похудение- стресс для организма. Могут открыться неожиданно болезни. И напоследок, питайтесь правильно, по чуть-чуть 5-6 раз в день и жидкости много. Держите себя в одном весе. Это и для организма Вашего хорошо и гардероб полностью не надо обновлять каждый месяц. Желаю удачи!

Марина

[1599068310]

16 августа 2018, 10:29

да, сможете) чтобы не сорваться, принимайте Диета Перфетта контроль аппетита с ним вес эффективно уходит и аппетит снижается и помогает снять тягу к сладкому)

Гость

[4187125907]

16 августа 2018, 10:52

Да, если будете делать все как написали.

Lyubov

Незнакомка

[400382767]

07 декабря 2018, 15:19

Ну что автор, получилось?)

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!