Рост 163, вешу 51 кг, а выгляжу толстой— толстоватые ляжки, выпирает низ живота, руки сверху тоже полноватые. При этом торчат бедренные кости и рёбра. Что мне делать?
Идти в спортзал , соблюдать питание, убирать жир и вместо жира набирать мышечную
У меня все руки в пальцах. Вот что мне делать, подскажите...
Я уже неделю ем максимум на 1000 калорий, но только бедренные кости начали ещё больше торчать, а ляжки все равно толстые(
Может, кто-то знает как можно по другому похудеть?
более глупого вопроса я не видела. жрать меньше и двигаться больше. делать нечего - берешь и делаешь 100 приседаний, мало - делаешь 40 пресса. итог - за месяц заметное похудение
А ноги худые? Я примерно 165 и вес 52. Верх полный. Щеки полные, руки, животик небольшой, а ноги - просто 2 косточки. Ношу 42 размер, а все вокруг думают, что 48. Из-за щёк и рук. 🤦♀️
Рост 163, вешу 51 кг, а выгляжу толстой— толстоватые ляжки, выпирает низ живота, руки сверху тоже полноватые. При этом торчат бедренные кости и рёбра. Что мне делать?
Пилатес всё вытягивает, займитесь-ка!
Щек нет вообще, запястия тоже костлявые, вот только низ живота самая большая проблема