Марафон похудания - …

Марафон похудания - дубль первый

Привет всем. Ушла с работы, засиделась дома. дохода ноль, мужиков ноль, друзей ноль, депрессия, безработица.

Начинаю тут писать свой путь похудания когда ноль поддержки. Рост 165, вес 85,6

Как худеть знаю, не всегда есть возможности соблюдать необходимые рекомендации. Буду исходить из того что могу.

Мой идеальный вес 66-64 кг.

02 февраля 2020, 11:08

Алиса без сказки

[3351775155]

Ответить автору

Мудрость форума: Тело

157 ответов

Последний — 31 августа 2020, 09:50 Перейти

Алиса без сказки

[3351775155]

13 июля 2020, 08:15

#151

ура-ура! мой вес за вчера составил 72,4 или 72,1 кг, точная цифра непонятна так как взвешивалась не на своих весах. отвес за неделю 2 кг (ушел отек после вина) + подключила ИГ + была долгая ходьба на неделе

Алиса без сказки

[3351775155]

13 июля 2020, 08:17

#152

а самое главное - я влезаю наконец-то в свои вещи!!!! вчера проходила весь день в "самом худом" платье своем и оно мне было даже свободно!

а впереди цель в 69 кг
и уже потом точить фигурку до 64кг уже в спортзале с шейпингом 2 раза в неделю и 1 раз акваэробика. это моя мечта.

Алиса без сказки

[3351775155]

28 июля 2020, 11:09

#153

вес 71,4 был в выходные
с тех пор много ходила пешком на свежем воздухе
так как погода испортилась, то с сегодня подключаю
видеокомплекс с Лесли Сансон ходьба дома

Алиса без сказки

[3351775155]

05 августа 2020, 10:56

#154

вес 70,9
надо делать регулярную зарядку
пока не очень получается
редко делаю
ходить пешком почаще
иногда хожу по 8 км, иногда по 10
но потом лежу...
а надо каждый день по 5 тогда ноги не будут уставать так