Тема стара, как мир: борьба с жирами
Девочки, приветствую! Начала активную борьбу с жирами, пугает чувство, что результат может быть неудовлетворителен!) Моя ситуация: фигурка-груша. Вес 52 кг рост 163. Есть где то 5-7 лишних кило (тонкие кости). Когда я весила 46, все равно выглядела плохо: у меня ооочень мягкий жир, как вода. И проклятый целлюлит! Он у меня очень сильный, как у сильно взрослых полных женщин бывает. В общем после похудения были кости с локальными жирными местами (уши на ***) и жирный зад. Сама кожа дряблая, все трясётся. Вот решила приступить к борьбе за нормальное тело: занимаюсь дома, массажи, крема, обертывания:весь арсенал, начала недавно. Пугает чувство, что спорт мне не поможет и виновата генетика: на подтянутом теле будут все равно висеть эти жиры и целлюлит) Извиняюсь за долгий рассказ и заранее благодарю за ответы.. были ли у вас или у ваших знакомых такие проблемы? Справились ли вы? Всем хорошего дня и здоровья!
Алина92
Мудрость форума: Тело
- ЭЛЕКТРОэпиляция бикини - ваши отзывы5 326 ответов
- Очень сильно потеют подмышки!2 181 ответ
- У меня кривые ноги "О" что делать40 314 ответов
- Здесь есть действительно волосатые девушки???3 229 ответов
- Домашний лазерный эпилятор8 830 ответов
- Кавитация - кто-нибудь слышал?2 222 ответа
- Упражнения на ягодицы для увеличения их объема2 385 ответов
13 ответов
Последний —
Перейти
Гость
туфтишь, мать
Гость
КремЫЫЫЫЫЫ!!!
Гость
Я думаю с помощью бега решить эту проблему, но на карантине пока нельзя бегать. А до карантина очень неплохо этот неплотный жир уходил или хоть лежал более-менее
Катюшка
Я начала худеть, когда мне врачи порекомендовали отказаться от сахара и глютена из-за проблем с кожей. Я весила 52 при росте 168, но целлюлит и жирок немного были. Спустя 3 месяца полного исключения добавленного сахара, глютена, какао, жирного и всего остального я похудела на 8 кг. Целлюлит тоже ушёл, качество кожи оочень улучшилось. Так что вот вам секрет - не жрать)))
Алина92
Я начала худеть, когда мне врачи порекомендовали отказаться от сахара и глютена из-за проблем с кожей. Я весила 52 при росте 168, но целлюлит и жирок немного были. Спустя 3 месяца полного исключения добавленного сахара, глютена, какао, жирного и всего остального я похудела на 8 кг. Целлюлит тоже ушёл, качество кожи оочень улучшилось. Так что вот вам секрет - не жрать)))
спасибо за ответ !)
Гость
Я начала худеть, когда мне врачи порекомендовали отказаться от сахара и глютена из-за проблем с кожей. Я весила 52 при росте 168, но целлюлит и жирок немного были. Спустя 3 месяца полного исключения добавленного сахара, глютена, какао, жирного и всего остального я похудела на 8 кг. Целлюлит тоже ушёл, качество кожи оочень улучшилось. Так что вот вам секрет - не жрать)))
То есть при росте 168 вы стали весить 44? И это в целях оздоровления?
Катюшка
В целях оздоровления мне было назначено исключение определённых продуктов из рациона. Похудение было побочным следствием, я сама не планировала худеть. Но моему организму в этом весе видимо лучше всего, поэтому я похудела, потом вес остановился и не набирается. Чувствую себя прекрасно, выгляжу тоже :)
Гость
Ответ, на вашу "тему" тоже стар, как мир. Меньше ешьте, больше двигайтесь. ВСЕ здоровые люди худеют от одного и того же, расход калорий больше чем поступление.
Гость
Если у человека хрупкая комплекция, то это нормальный вес, главное чтобы процент мышц был хорошим.
Если у человека "хрупкая комплекция", то он не весит сначала 52, а потом 44. Если человек астеник, то никакого лишнего веса для сбрасывания у него по умолчанию нет. А если человек при абсолютно нормальном весе для своего роста сбрасывает 8 кг, что в этом здорового и красивого?
Гость
Если у человека "хрупкая комплекция", то он не весит сначала 52, а потом 44. Если человек астеник, то никакого лишнего веса для сбрасывания у него по умолчанию нет. А если человек при абсолютно нормальном весе для своего роста сбрасывает 8 кг, что в этом здорового и красивого?
Человек хорошо себя чувствует в этом весе, ему нравится фигура. Какие проблемы? Никаких. Кто-то хочет быть жирным, кто-то худым. Я знаю девушку, которая весит 40кг с ростом 165, прекрасно выглядит, даже кости не торчат, но она занимается спортом.
Гость
Такая же история... всю жизнь вес то вправо, то влево, но до своего "идеала" никак не могла дойти.
Однажды в компании друзей разговорились с девочкой-тренером. Она не начала умничать и говорить про профессиональное питание, тяжелые тренировки и тд. Просто около полугода она мне прививала правильные привычки, которые не сложные, а результат дают мощный! Главное поменять свое мышление и привычки! а не "не есть после 18.00" с учетом того, что вы ложитесь, допустим, в 12 часов ночи...
Однажды в компании друзей разговорились с девочкой-тренером. Она не начала умничать и говорить про профессиональное питание, тяжелые тренировки и тд. Просто около полугода она мне прививала правильные привычки, которые не сложные, а результат дают мощный! Главное поменять свое мышление и привычки! а не "не есть после 18.00" с учетом того, что вы ложитесь, допустим, в 12 часов ночи...
Вика
Скорее всего, это просто генетическая предрасположенность - слабая соединительная ткань. Укрепляет фигуру при таком раскладе спорт и появляющиеся благодаря ему мышцы. Чтобы мышечная ткань росла быстрее, попробуйте пить коллаген - мне нравится от Гурачибао. Очень приятный вкус. И главное - вижу результат. Помимо мышц, кожа становится лучше. В общем, побольше силовых упражнений.
Форум: Тело
Всего: 59 153 темы
Новые темы за сутки: 9 тем
- Стесняюсь носить купальник30 ответов
- Хорошо я выгляжу или стоит похудеть?104 ответа
- Во сколько лет у мужчин начинает расти живот?13 ответов
- Почему не любят средний рост?5 ответов
- Меня стало больше,хорошо это или плохо?23 ответа
- Половой орган9 ответов
- Касаемо волос в интимной зоне - мужской взгляд92 ответа
- стоит ли использовать воск перед важным событием?4 ответа
- Это стройненький или полненькая?13 ответов
- Тыльная сторона ладони - это где?6 ответов
Популярные темы за сутки: 3 темы
- отращиваем волосы) присоединяйтесь!))) - НОВАЯ ВЕТКА!127 713 ответов
- Похуделочки-590 235 ответов
- Можно ли вылечить андрогенную алопецию?49 770 ответов
- Худеем вместе! Кто со мной?42 894 ответа
- Пластика влагалища – кольпорафия30 276 ответов
- Сохраняем красоту в 40 лет! Объединяем все свои секреты в одной ветке! Присоединяйтесь!!! - 228 603 ответа
- Восстановление волос после химиотерапии22 121 ответ
- Хорошо я выгляжу или стоит похудеть?104 ответа
- Стесняюсь носить купальник30 ответов
- Во сколько лет у мужчин начинает расти живот?13 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема