Как добиться красивой формы ягодиц? (часть 2)

Еще одна причина плоских ягодиц – недостаточная физическая нагрузка и малоподвижный образ жизни. Слабость ягодичных мышц — это более серьезная проблема, чем кажется, она не только портит фигуру, но и провоцирует появление болей в спине. Причина в том, что ягодичные мышцы становятся неспособными забрать на себя часть нагрузки, и вся нагрузка уходит на позвоночник. По этой же причине может возникать боль в коленных суставах.
Возрастной птоз ягодиц тоже никто не отменял. С течением времени связки теряют свою плотность и способность удерживать ткани в более горизонтальном положении, а также происходит естественная возрастная атрофия скелетной мускулатуры, особенно если нет регулярных физических нагрузок.
Это состояние получило название саркопения. Процесс деградации начинается уже после 30 лет: в год человек теряет 0,5 - 1% мышечной массы, а после 65 атрофия ускоряется.
Чтобы следить за состоянием мышечной массы рекомендую периодически проводить биоимпедасный анализ. Биоимпедансометрия – это анализ количества жира и жидкости в организме, мышечной и костной массы и метаболизма. И все – в одной процедуре (длительность процедуры не более 5 минут).
Ну и ещё одной значимой причиной потери объёма ягодиц являются соматические заболевания - это и эндокринная патология, сердечно-сосудистые заболевания, заболевания органов пищеварения, когда плохо происходит усвоение белка. А мышцам, как мы знаем, нужен строительный материал (аминокислоты), и поэтому даже при физических нагрузках можно не получить ожидаемого результата, если организм недополучает белок.
Что же делать?
▫️остеопат
▫️РЕГУЛЯРНЫЙ спорт
▫️аппарат ВИП ЛАЙН (миостимуляция)
▫️альтера (укрепляем кожу и связки)
▫️импланты у хирурга - решается вопрос эстетики, но мышечный тонус -сами)
▫️нейротоксин и филлеры (очень узкий коридор подходящих пациентов!)
#Эксперты_отвечают