Растяжки во время беременности

От чего зависит то будут ли растяжки или нет?
Я понимаю, что генетика, но как предотвратить их или обезопасить себя?
У меня появились растяжки после лечения антидепрессантами , красно-багровые на грудь, руках, бёдрах, ногах, под коленками.
Это от резкого набора веса, после 17 набранных кг они полезли. Тогда я сдала анализы на гормоны- все было в норме. Поэтому это точно от резкого набора веса.
Пока я лечилась растяжки кремами, лазерами, пилингами ( сейчас тоже пилинги делаю курсами на руках) Ходила к психологу чтобы принять себя, была психологическая травма сильная и вот прошло 17 лет. Сейчас мне 35, вроде как давно пора родить ребёнка, а у меня блок. Боюсь этих растяжек как смерти, до конца себя с существующими не приняла , а тут ещё новые можно заработать и все откладываю беременность и наверное, уже не решусь. Не будь этого печального опыта , родила бы наверное давно.
Понимаю, что главное не разжираться и можно сохранить себя, но теперь за живот страшно. Это единственное, что у меня в норме осталось.
Собственно вопрос как избежать растяжек и не трястись и не нервничать всю беременность? Или у меня это уже не лечится и лучше не рожать ?