Ну Екатерина Усманова именно такая и не согласилась бы с Вами. Разумеется сборка тела -это генетика и данность, а вот твердость и тонус-это силовые и кардио. Лет до 28 прокатывает ниче не делаю. У меня так и было. А вот потом ограничение углеводов, силовые, кардио, пп и тд- но красивая сборка тела все же от природы-рост, ноги красивые, высокая посадка бедра, длинная шея, и тд - это данность все же. Но все можно про@ть, любую данность, как и сделать лучшую версию себя из посредственного исходника