Подскажите, как мне похудеть?

Я всегда весила 55 килограм при росте 170. идеальный вес 51. Никогда свои 55 не поддерживала ела как хотела и сколько хотела. Но в 2019 засела дома на кровати с доставками всяких конфет. Сначала набрала до 62 встала на весы и обалдела так как в жизни столько не весила. В итоге на данный момент мой вес достигал 70 килограмм, мне 25. Все эти три года упорно пыталась худеть. Максимум худела в 2020 до 59 но всеравно мне не нравилось мое тело и надо было до 55. И когда я начинаю есть больше одного листика салата в день я сразу становлюсь 70 кило! Что мне делать я не хочу быть такой! Я хочу быть красивой как раньше. Лицо у меня красивое но все равно хочется и фигуру девочки а не тетки #похудение