Вес 62, рост 164. Много?

Никак

Много. У меня при таком же росте вес 51. Мне 37

главное, чтобы Вам было комфортно в своём теле.

Хвастаешься ?

Многовато. На 5кг за неделю? Ууу, способ знаю, буквально на днях испытан и проверен, но никому не порекомендую. А вообще, ЖМН (жрать меньше надо)

Жалуюсь

Мне надо было бы 55-54

Девочки, похудела с 104 кг до 62 кг почти за год. Перепробовала кучу разных диет и тренировок. Потом нашла тренера в интернете и занималась с ней дистанционно. Сейчас записи на ее тренировки закрыты, но она ведет свой блог (https://boosty.to/ti_tochno_pohudeech). Очень ее советую, доступ к блогу стоит копейки, а информация действительно полезная.