Автор, ну вот я провожу по 3 часа в зале провожу 3-4 раза в неделю. Живот плоский, когда сушусь, то кубики есть, красивый рельеф мышц, но без гипертрофированности. Что-то вроде Брэда Питта в образе Ахиллеса из фильма Троя. Летом на пляже часто девушки пытаются познакомиться. У большинства физическая форма так себе. Даже если и силуэт хороший, то все равно видно, что мышцы слабенькие, попа не подкачана, живот мягкий. Это я все к тому, а соответствуете ли вы, автор, сами парням, которых хотите!?