Не понимаю ощущений от секса

Всем привет, у меня вопрос к тем у хороший секс. Вот у меня есть парень, у нас с ним вроде всё хорошо, но у меня есть некоторые тревожность по поводу секса, и плюсом к этому всему, добавляется то что я не понимаю то что я чувствую это нормально или нет

Я либо ничего не чувствую, просто механическое проникновение да, ну вот прям чтобы наслаждение я не ощущаю

А иногда я чувствую что партнёр вставляет например раком, то я чувствую небольшое натяжение, растягивание, вроде от этого хочется стонать, но это немножечко больновато самую малость прям, не потому что трит или что-то такое, честно даже не знаю как объяснить.

А ещё про ощущения оргазма: у меня оргазм был только если я вибратором себе давлю на клитор, либо один раз было что я насмотрелась порнухи, возбудилась сильно и руками довела. Я не чувствую от этого прям очень высокая удовлетворения, чувствую что да внутри мышцы сокращаются, и клитор становится очень чувствительным.

Ну вот например руками без *** я никогда не достигала оргазма, поэтому странно говорить и жаловаться что мой парень это тоже не может сделать

Но вот он делает так что, у меня сквирт. Пальцами вводит быстро внутрь и снаружи, и поэтому достигается. Я не понимаю это оргазм или нет? Да тоже сокращаются мышцы, но мне как то не сам оргазм больше нравится а его достижение. а еще в период достижения сквирта надо мышцы низа живота напрягать или нет, просто я не понимаю как надо