Не знаю что со мной. Просто недавно начала кушать и кушать,уже за день переела 2 раза до боли в животе... И это не первый день так,я очень боюсь поправится,и вес у меня что-то скачет,один день встала после еды -45кг,другой день встала,правда ,до еды,и я 41 #вес
думаю, что у вас либо низкий уровень дофамина (гормона удовлетворения), либо недостаток питательных веществ в организме (витамины, минералы, жирные кислоты)
Можно попробовать очень долго разжёвывать пищу, и усвоение будет заодно. Если вы кушаете около 10-15 минут организму не хватает этого времени чтобы довести пищу до желудка, и по этому часто после приёма еды ощущается голод. В среднем желудку надо около получаса.
Не торопитесь.
Селфхарм.
Селфхарм.
А как вы угадали? Только я 2 месяца этим не занималась