Мне стыдно, что я не худая

Рост 165, вес колеблется 53-54, телосложение нормальное. Но если я вижу девушку или женщину, или мужчину, которые худее, то мне становится очень стыдно за то, что я много ем. Получается, они не доедают. Я пытаюсь сесть на диету, чтобы быть хотя бы 49, но вечно срываюсь #внешность