Дряблость при худобе
Настя
Мудрость форума: Тело
- Кавитация - кто-нибудь слышал?2 225 ответов
- ЭЛЕКТРОэпиляция бикини - ваши отзывы5 330 ответов
- Здесь есть действительно волосатые девушки???3 237 ответов
- Очень сильно потеют подмышки!2 184 ответа
- У меня кривые ноги "О" что делать40 327 ответов
- Упражнения на ягодицы для увеличения их объема2 386 ответов
- Домашний лазерный эпилятор8 831 ответ
4 ответа
Последний —
Перейти
Гость
Очнулась, клушша! Силовые пожизненно, а как ты хотела? Них не делать и иметь тело? С чего бы?
Настя
Что-то делать я готова. Делаю уже год в спортзале. Но есть ощущение, что в теле не хватает не мышц, а чего-то другого. Потому что мышцы уже больше, чем когда-либо, желейность остается.
Ладно, наверное, это что-то возрастное началось раньше, чем у сверстников. Тогда вопрос из любопытства: что с возрастом происходит с телом, что нельзя просто увеличить мышцы и ждать, что оно будет как раньше? Оно же все равно другое, хоть и накаченное. У старичков-бодибилдеров есть эта складочка над локтем, когда они не сушатся.
Ладно, наверное, это что-то возрастное началось раньше, чем у сверстников. Тогда вопрос из любопытства: что с возрастом происходит с телом, что нельзя просто увеличить мышцы и ждать, что оно будет как раньше? Оно же все равно другое, хоть и накаченное. У старичков-бодибилдеров есть эта складочка над локтем, когда они не сушатся.
Гость
Что-то делать я готова. Делаю уже год в спортзале. Но есть ощущение, что в теле не хватает не мышц, а чего-то другого. Потому что мышцы уже больше, чем когда-либо, желейность остается.
Ладно, наверное, это что-то возрастное началось раньше, чем у сверстников. Тогда вопрос из любопытства: что с возрастом происходит с телом, что нельзя просто увеличить мышцы и ждать, что оно будет как раньше? Оно же все равно другое, хоть и накаченное. У старичков-бодибилдеров есть эта складочка над локтем, когда они не сушатся.
Ладно, наверное, это что-то возрастное началось раньше, чем у сверстников. Тогда вопрос из любопытства: что с возрастом происходит с телом, что нельзя просто увеличить мышцы и ждать, что оно будет как раньше? Оно же все равно другое, хоть и накаченное. У старичков-бодибилдеров есть эта складочка над локтем, когда они не сушатся.
Качай мышцы ног и жоппы, спины они основа. Ты скинни фэт, вот и не хватает мышц. Если лень,жди полного обвиса. Нет красивых фигур после 30 с углеводами, алкоголем, без спорта
Гость
Год качалки -- это мало. Через 2-3 будет более-менее выраженный результат.
Может отечность? Попробуйте лимфодренажные упражнения и массажи поделать. Если уйдет дряблость, значит проблема в застое лимфы
Может отечность? Попробуйте лимфодренажные упражнения и массажи поделать. Если уйдет дряблость, значит проблема в застое лимфы
Форум: Тело
Всего: 60 415 тем
Новые темы за неделю: 70 тем
- Через сколько после первой процедуры электроэпиляции вырастают волосы?Нет ответов
- Кто делал курс электроэпиляции, поделитесь всем, что знаете7 ответов
- Сделала грудь, как в фильмах для взрослых!33 ответа
- Нелюбовь к телу7 ответов
- Самый красивый женский живот74 ответа
- Как определить тип фигуры?11 ответов
- Девушки низкого роста завидуют48 ответов
- Высокие девушки завидуют низким141 ответ
- Обхват бедер?16 ответов
- Как провести эпиляцию бикини с помощью эпилятора?4 ответа
Популярные темы за неделю: 24 темы
- Высокие девушки завидуют низким141 ответ
- Самый красивый женский живот74 ответа
- Девушки низкого роста завидуют48 ответов
- Сделала грудь, как в фильмах для взрослых!33 ответа
- Обхват бедер?16 ответов
- Как определить тип фигуры?11 ответов
- Нелюбовь к телу7 ответов
- Кто делал курс электроэпиляции, поделитесь всем, что знаете7 ответов
- Комплекс. Половой орган6 ответов
- Как провести эпиляцию бикини с помощью эпилятора?4 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема
Мой ИМТ на нижней границе нормы, астеник, тип отложения жира - груша. Бывает, что перебарщиваю со сладким. Делала ежедневную часовую зарядку, старалась при случае ходить пешком.
Обнаружив проблему, занялась телом серьезнее и начала укреплять мышечный корсет. Если ориентироваться на руку, то сейчас эта мышца больше, чем была когда-либо. Не рельефная, в спокойном состоянии мускулы не видны, но они там есть. И все равно мышца какая-то жидкая, будто все подернуто тонким слоем жирка при том, что рука сама по себе тонкая: толщина предплечья намного тоньше толщины локтевого сустава.
В рацион я добавила больше белка, красное мясо и витамин с, чтобы устранить перманентный дефицит железа.
Вопрос: как действовать дальше, чтобы устранить проблему, и вообще устраняема ли она.