Дряблость при худобе
Настя
Мудрость форума: Тело
- Кавитация - кто-нибудь слышал?2 223 ответа
- Домашний лазерный эпилятор8 831 ответ
- ЭЛЕКТРОэпиляция бикини - ваши отзывы5 328 ответов
- У меня кривые ноги "О" что делать40 319 ответов
- Здесь есть действительно волосатые девушки???3 235 ответов
- Упражнения на ягодицы для увеличения их объема2 386 ответов
- Очень сильно потеют подмышки!2 184 ответа
4 ответа
Последний —
Перейти
Гость
Очнулась, клушша! Силовые пожизненно, а как ты хотела? Них не делать и иметь тело? С чего бы?
Настя
Что-то делать я готова. Делаю уже год в спортзале. Но есть ощущение, что в теле не хватает не мышц, а чего-то другого. Потому что мышцы уже больше, чем когда-либо, желейность остается.
Ладно, наверное, это что-то возрастное началось раньше, чем у сверстников. Тогда вопрос из любопытства: что с возрастом происходит с телом, что нельзя просто увеличить мышцы и ждать, что оно будет как раньше? Оно же все равно другое, хоть и накаченное. У старичков-бодибилдеров есть эта складочка над локтем, когда они не сушатся.
Ладно, наверное, это что-то возрастное началось раньше, чем у сверстников. Тогда вопрос из любопытства: что с возрастом происходит с телом, что нельзя просто увеличить мышцы и ждать, что оно будет как раньше? Оно же все равно другое, хоть и накаченное. У старичков-бодибилдеров есть эта складочка над локтем, когда они не сушатся.
Гость
Что-то делать я готова. Делаю уже год в спортзале. Но есть ощущение, что в теле не хватает не мышц, а чего-то другого. Потому что мышцы уже больше, чем когда-либо, желейность остается.
Ладно, наверное, это что-то возрастное началось раньше, чем у сверстников. Тогда вопрос из любопытства: что с возрастом происходит с телом, что нельзя просто увеличить мышцы и ждать, что оно будет как раньше? Оно же все равно другое, хоть и накаченное. У старичков-бодибилдеров есть эта складочка над локтем, когда они не сушатся.
Ладно, наверное, это что-то возрастное началось раньше, чем у сверстников. Тогда вопрос из любопытства: что с возрастом происходит с телом, что нельзя просто увеличить мышцы и ждать, что оно будет как раньше? Оно же все равно другое, хоть и накаченное. У старичков-бодибилдеров есть эта складочка над локтем, когда они не сушатся.
Качай мышцы ног и жоппы, спины они основа. Ты скинни фэт, вот и не хватает мышц. Если лень,жди полного обвиса. Нет красивых фигур после 30 с углеводами, алкоголем, без спорта
Гость
Год качалки -- это мало. Через 2-3 будет более-менее выраженный результат.
Может отечность? Попробуйте лимфодренажные упражнения и массажи поделать. Если уйдет дряблость, значит проблема в застое лимфы
Может отечность? Попробуйте лимфодренажные упражнения и массажи поделать. Если уйдет дряблость, значит проблема в застое лимфы
Форум: Тело
Всего: 59 795 тем
Новые темы за 3 дня: 23 темы
- Пальцы парня10 ответов
- Хочу набить татуировку!12 ответов
- Как называется такой тип фигуры18 ответов
- Я стройная?29 ответов
- Почему многие не удаляют волосы там.Это ведь не гигиенично и вредно для здоровья?7 ответов
- Нравится ли вам запах кремов от девушек?10 ответов
- Увлажняющий крем для тела7 ответов
- Мыла голову шампунью3 ответа
- А как вам тело пресс оцените ? Братва парни6 ответов
- Как вам мужчины, у которых бёдра шире грудной клетки?16 ответов
Популярные темы за 3 дня: 7 тем
- отращиваем волосы) присоединяйтесь!))) - НОВАЯ ВЕТКА!127 715 ответов
- Похуделочки-590 236 ответов
- Можно ли вылечить андрогенную алопецию?49 772 ответа
- Худеем вместе! Кто со мной?42 894 ответа
- Я стройная?29 ответов
- Как называется такой тип фигуры18 ответов
- Хочу набить татуировку!12 ответов
- Пальцы парня10 ответов
- Нравится ли вам запах кремов от девушек?10 ответов
- Почему многие не удаляют волосы там.Это ведь не гигиенично и вредно для здоровья?7 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема
Мой ИМТ на нижней границе нормы, астеник, тип отложения жира - груша. Бывает, что перебарщиваю со сладким. Делала ежедневную часовую зарядку, старалась при случае ходить пешком.
Обнаружив проблему, занялась телом серьезнее и начала укреплять мышечный корсет. Если ориентироваться на руку, то сейчас эта мышца больше, чем была когда-либо. Не рельефная, в спокойном состоянии мускулы не видны, но они там есть. И все равно мышца какая-то жидкая, будто все подернуто тонким слоем жирка при том, что рука сама по себе тонкая: толщина предплечья намного тоньше толщины локтевого сустава.
В рацион я добавила больше белка, красное мясо и витамин с, чтобы устранить перманентный дефицит железа.
Вопрос: как действовать дальше, чтобы устранить проблему, и вообще устраняема ли она.