Дряблость при худобе
Настя
Мудрость форума: Тело
- Упражнения на ягодицы для увеличения их объема2 385 ответов
- Очень сильно потеют подмышки!2 181 ответ
- ЭЛЕКТРОэпиляция бикини - ваши отзывы5 326 ответов
- Здесь есть действительно волосатые девушки???3 229 ответов
- Домашний лазерный эпилятор8 830 ответов
- У меня кривые ноги "О" что делать40 314 ответов
- Кавитация - кто-нибудь слышал?2 222 ответа
4 ответа
Последний —
Перейти
Гость
Очнулась, клушша! Силовые пожизненно, а как ты хотела? Них не делать и иметь тело? С чего бы?
Настя
Что-то делать я готова. Делаю уже год в спортзале. Но есть ощущение, что в теле не хватает не мышц, а чего-то другого. Потому что мышцы уже больше, чем когда-либо, желейность остается.
Ладно, наверное, это что-то возрастное началось раньше, чем у сверстников. Тогда вопрос из любопытства: что с возрастом происходит с телом, что нельзя просто увеличить мышцы и ждать, что оно будет как раньше? Оно же все равно другое, хоть и накаченное. У старичков-бодибилдеров есть эта складочка над локтем, когда они не сушатся.
Ладно, наверное, это что-то возрастное началось раньше, чем у сверстников. Тогда вопрос из любопытства: что с возрастом происходит с телом, что нельзя просто увеличить мышцы и ждать, что оно будет как раньше? Оно же все равно другое, хоть и накаченное. У старичков-бодибилдеров есть эта складочка над локтем, когда они не сушатся.
Гость
Что-то делать я готова. Делаю уже год в спортзале. Но есть ощущение, что в теле не хватает не мышц, а чего-то другого. Потому что мышцы уже больше, чем когда-либо, желейность остается.
Ладно, наверное, это что-то возрастное началось раньше, чем у сверстников. Тогда вопрос из любопытства: что с возрастом происходит с телом, что нельзя просто увеличить мышцы и ждать, что оно будет как раньше? Оно же все равно другое, хоть и накаченное. У старичков-бодибилдеров есть эта складочка над локтем, когда они не сушатся.
Ладно, наверное, это что-то возрастное началось раньше, чем у сверстников. Тогда вопрос из любопытства: что с возрастом происходит с телом, что нельзя просто увеличить мышцы и ждать, что оно будет как раньше? Оно же все равно другое, хоть и накаченное. У старичков-бодибилдеров есть эта складочка над локтем, когда они не сушатся.
Качай мышцы ног и жоппы, спины они основа. Ты скинни фэт, вот и не хватает мышц. Если лень,жди полного обвиса. Нет красивых фигур после 30 с углеводами, алкоголем, без спорта
Гость
Год качалки -- это мало. Через 2-3 будет более-менее выраженный результат.
Может отечность? Попробуйте лимфодренажные упражнения и массажи поделать. Если уйдет дряблость, значит проблема в застое лимфы
Может отечность? Попробуйте лимфодренажные упражнения и массажи поделать. Если уйдет дряблость, значит проблема в застое лимфы
Форум: Тело
Всего: 59 163 темы
Новые темы за 3 дня: 30 тем
- Сухая кожа5 ответов
- Духи Амаридж2 ответа
- Вам нравится парфюм Блэк Опиум?5 ответов
- Стесняюсь носить купальник30 ответов
- Хорошо я выгляжу или стоит похудеть?195 ответов
- Во сколько лет у мужчин начинает расти живот?13 ответов
- Почему не любят средний рост?5 ответов
- Меня стало больше,хорошо это или плохо?23 ответа
- Половой орган9 ответов
- Касаемо волос в интимной зоне - мужской взгляд98 ответов
Популярные темы за 3 дня: 10 тем
- Хорошо я выгляжу или стоит похудеть?195 ответов
- Касаемо волос в интимной зоне - мужской взгляд98 ответов
- Стесняюсь носить купальник30 ответов
- Меня стало больше,хорошо это или плохо?23 ответа
- Это стройненький или полненькая?13 ответов
- Во сколько лет у мужчин начинает расти живот?13 ответов
- Половой орган9 ответов
- Тыльная сторона ладони - это где?6 ответов
- Почему не любят средний рост?5 ответов
- Вам нравится парфюм Блэк Опиум?5 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема
Мой ИМТ на нижней границе нормы, астеник, тип отложения жира - груша. Бывает, что перебарщиваю со сладким. Делала ежедневную часовую зарядку, старалась при случае ходить пешком.
Обнаружив проблему, занялась телом серьезнее и начала укреплять мышечный корсет. Если ориентироваться на руку, то сейчас эта мышца больше, чем была когда-либо. Не рельефная, в спокойном состоянии мускулы не видны, но они там есть. И все равно мышца какая-то жидкая, будто все подернуто тонким слоем жирка при том, что рука сама по себе тонкая: толщина предплечья намного тоньше толщины локтевого сустава.
В рацион я добавила больше белка, красное мясо и витамин с, чтобы устранить перманентный дефицит железа.
Вопрос: как действовать дальше, чтобы устранить проблему, и вообще устраняема ли она.