Как сделать бёдра объемнее, убрать ямки?

Question

Объясню ситуацию: когда смотришь на фигуру сзади, изгиб талии переходит в бока, а затем в ягодицы. Но ягодицы смотрятся не объёмными, хотя они у меня и не плоские. Как сделать их более шарообразными, что ли? Чтобы красивей смотрелись? #фигура

Гость · Accepted Answer

Нет, большие бедра круто, если накачанные, а не рыхлые.

Я · Answer

Приседания с весом, выпады с весом,

Gumileva · Answer

Как выполнять упражнения? Где держать вес?

Гость · Answer

Форма ягодичных мышц у всех разная, даже после накачки спецупражнениями

Гость · Answer

Фу, зачем делать больше бедра, будете толстой выглядеть. Лучше талию тоньше сделать !

Гость · Answer

Речь не о бёдрах, а о ягодицах

Как сделать бёдра объемнее, убрать ямки?

Мудрость форума: Тело

Найденные слова