Объясню ситуацию: когда смотришь на фигуру сзади, изгиб талии переходит в бока, а затем в ягодицы. Но ягодицы смотрятся не объёмными, хотя они у меня и не плоские. Как сделать их более шарообразными, что ли? Чтобы красивей смотрелись? #фигура
Приседания с весом, выпады с весом,
Приседания с весом, выпады с весом,
Как выполнять упражнения? Где держать вес?
Форма ягодичных мышц у всех разная, даже после накачки спецупражнениями
Фу, зачем делать больше бедра, будете толстой выглядеть. Лучше талию тоньше сделать !
Фу, зачем делать больше бедра, будете толстой выглядеть. Лучше талию тоньше сделать !
Нет, большие бедра круто, если накачанные, а не рыхлые.
Фу, зачем делать больше бедра, будете толстой выглядеть. Лучше талию тоньше сделать !
Речь не о бёдрах, а о ягодицах