хожу в спортзал уже год с тренером.
начала только недавно замечать результат роста ягодиц. что делать для плоского животика, тонкой талии и для большой красивой попы? почему у некоторых получается накачать ягодицы за 3-4 месяца, а у меня за год такой странный результат??
О ,про ягодицы!😂
Зависит от :
1 ) питания
2 ) какие управления делаете (а также сколько повторов и подходов)
3 как отдыхаете
4 ну и генетикагенетика
О ,про ягодицы!😂
Зависит от :
1 ) питания
2 ) какие управления делаете (а также сколько повторов и подходов)
3 как отдыхаете
4 ну и генетикагенетика
90% генетика (тип фигуры).
90% генетика (тип фигуры).
генетика безусловно влияет ,но просто надо искать подход . А так как большинство тренеров кроме как гонять про программам из интернета нихрена не могут,то и отсюда отсутствие результата у автора
Автор,может поделитесь тем ,что вы делаете на тренировке? Ну питанием ,отдыхом.