мне достаточно было правильно питаться, упражнения делала силовые и массаж с использованием крем-геля корректор фигуры от Лошадиной силы. только в комплексе все мне помогло добиться желаемого результата. целлюлит и дряблость кожи ушли, кожа стала более гладкой и упругой, заметно как я постройнела.