Мой рост 160 а вес 59, параметры 84-72-93. Это нормально? Я активно занималась спортом и, соответственно, у меня много мышц и широкие плечи, но я не качок.
Норма веса приблизительно рассчитывается так: от роста отнять 110 То есть 160-110= 50 норма кг при вашем росте (хотя для меня, при таком же росте, и это много, стараюсь держаться на 46)
Поэтому 60 кг это перебор и количество мышц тут не при чем
Гость
[2725445705]
#2
минус 10 как минимум. будет норма
Гость
[515305057]
#3
10 кг лишних.
Гость
[3189881675]
#4
Где у тебя мышцы? На толстом брюхе?
Гость
[3201600264]
#5
надо 160
Гость
[1343999446]
#6
Фото покажите. 60 кг жиров это облако, 60 кг мышц это стройняшка.