Мой рост 160 а вес 59, параметры 84-72-93. Это нормально? Я активно занималась спортом и, соответственно, у меня много мышц и широкие плечи, но я не качок.
Норма веса приблизительно рассчитывается так: от роста отнять 110
То есть 160-110= 50 норма кг при вашем росте (хотя для меня, при таком же росте, и это много, стараюсь держаться на 46)
Поэтому 60 кг это перебор и количество мышц тут не при чем
минус 10 как минимум. будет норма
10 кг лишних.
Где у тебя мышцы? На толстом брюхе?
надо 160
Фото покажите. 60 кг жиров это облако, 60 кг мышц это стройняшка.
толстовата
Фото покажите. 60 кг жиров это облако, 60 кг мышц это стройняшка.
У вас есть ВК? Если да, могу скинуть. Здесь я не умею))
Абсолютно нормально.