Как увеличить ягодицы?
Вмаске
Мудрость форума: Тело
- Кавитация - кто-нибудь слышал?2 225 ответов
- У меня кривые ноги "О" что делать40 327 ответов
- Здесь есть действительно волосатые девушки???3 236 ответов
- Очень сильно потеют подмышки!2 184 ответа
- ЭЛЕКТРОэпиляция бикини - ваши отзывы5 330 ответов
- Упражнения на ягодицы для увеличения их объема2 386 ответов
- Домашний лазерный эпилятор8 831 ответ
15 ответов
Последний —
Перейти
больше есть и приседать
Гость
ну так и занимайся дома
не факт что нарастишь это генетика, но вот и узнаешь
не факт что нарастишь это генетика, но вот и узнаешь
Челентано
Велик купи
Гость
Питание хорошее и упражнения. Открываете ютаб, пишите ягодицы накачать и все. Следуйтемупражнениям купите на вб за 400 р резинки. В этом деле главное регулярные занятия. Хорошая фигура - этотопбрта и дисциплина
Гость
С круглой попой надо родиться.
Гость
Так чтобы попа покруглее стала и потянулась. В зал ходить нет возможности, только дома могу заниматься.
---------------------
Присед со штангой 100 кг - и ж.опа будет как орех.
Просто приседы без ничего - это дррочилово.
Если хочешь реальный результат, придется либо идти в зал, либо покупать оборудование себе домой и монтировать раму для приседаний.
---------------------
Присед со штангой 100 кг - и ж.опа будет как орех.
Просто приседы без ничего - это дррочилово.
Если хочешь реальный результат, придется либо идти в зал, либо покупать оборудование себе домой и монтировать раму для приседаний.
Вы Киркорову письмо напишите, он знает.
Гость
Так чтобы попа покруглее стала и потянулась. В зал ходить нет возможности, только дома могу заниматься.
---------------------
Присед со штангой 100 кг - и ж.опа будет как орех.
Просто приседы без ничего - это дррочилово.
Если хочешь реальный результат, придется либо идти в зал, либо покупать оборудование себе домой и монтировать раму для приседаний.
---------------------
Присед со штангой 100 кг - и ж.опа будет как орех.
Просто приседы без ничего - это дррочилово.
Если хочешь реальный результат, придется либо идти в зал, либо покупать оборудование себе домой и монтировать раму для приседаний.
Вместе с попой будут качаться и мышцы бедер. Некрасиво получится. Пусть сразу импланты себе вставляет в ягодицы.
Гость
https://www.youtube.com/playlist?list=PLC2QVabH8YWB_J6loApDp2eAZl5oq1RdD
Марта
Признаюсь честно, у меня тоже такая проблема была. Просто рост мышц вообще никак не шёл, хотя и базовые упражнения включала в тренировку, и белка достаточное количество потребляла. Сейчас принимаю L-аргинин линейки "Лаборатория" эвалар, он и помогает. Кстати в легкоусваиваемой форме, поэтому организму приносит максимальную пользу.
Форум: Тело
Всего: 60 384 темы
Новые темы за неделю: 74 темы
- Нелюбовь к телу7 ответов
- Самый красивый женский живот61 ответ
- Как определить тип фигуры?11 ответов
- Девушки низкого роста завидуют41 ответ
- Высокие девушки завидуют низким141 ответ
- Обхват бедер?16 ответов
- Как провести эпиляцию бикини с помощью эпилятора?4 ответа
- Комплекс. Половой орган6 ответов
- Интимный вопрос34 ответа
- Диастаз и как от него избавиться22 ответа
Популярные темы за неделю: 26 тем
- Высокие девушки завидуют низким141 ответ
- Мужчина в интернете оскорбил мою фигуру , назвал её прямой126 ответов
- Естественная растительность у девушек101 ответ
- Самый красивый женский живот61 ответ
- Девушки низкого роста завидуют41 ответ
- Интимный вопрос34 ответа
- Диастаз и как от него избавиться22 ответа
- Какой у меня тип фигуры на фото? На какой возраст выгляжу? Мне 32 ,талия очень выраженная слабо?19 ответов
- Spf кремами пользуются только глупые люди16 ответов
- Обхват бедер?16 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема
Хочу увеличить ягодицы, я худая, у меня объёмы 76-55-78 при росте 163. Может кто нибудь посоветует что нибудь как сделать хотя-бы 80? Так чтобы попа покруглее стала и потянулась. В зал ходить нет возможности, только дома могу заниматься. Худые девушки, которым получилось попу увеличить расскажите пж что делили, как питались, посоветуйте что нибудь.