Как увеличить ягодицы?
Вмаске
Мудрость форума: Тело
- ЭЛЕКТРОэпиляция бикини - ваши отзывы5 324 ответа
- Здесь есть действительно волосатые девушки???3 221 ответ
- У меня кривые ноги "О" что делать40 311 ответов
- Кавитация - кто-нибудь слышал?2 222 ответа
- Очень сильно потеют подмышки!2 178 ответов
- Домашний лазерный эпилятор8 830 ответов
- Упражнения на ягодицы для увеличения их объема2 384 ответа
15 ответов
Последний —
Перейти
больше есть и приседать
Гость
ну так и занимайся дома
не факт что нарастишь это генетика, но вот и узнаешь
не факт что нарастишь это генетика, но вот и узнаешь
Челентано
Велик купи
Гость
Питание хорошее и упражнения. Открываете ютаб, пишите ягодицы накачать и все. Следуйтемупражнениям купите на вб за 400 р резинки. В этом деле главное регулярные занятия. Хорошая фигура - этотопбрта и дисциплина
Гость
С круглой попой надо родиться.
Гость
Так чтобы попа покруглее стала и потянулась. В зал ходить нет возможности, только дома могу заниматься.
---------------------
Присед со штангой 100 кг - и ж.опа будет как орех.
Просто приседы без ничего - это дррочилово.
Если хочешь реальный результат, придется либо идти в зал, либо покупать оборудование себе домой и монтировать раму для приседаний.
---------------------
Присед со штангой 100 кг - и ж.опа будет как орех.
Просто приседы без ничего - это дррочилово.
Если хочешь реальный результат, придется либо идти в зал, либо покупать оборудование себе домой и монтировать раму для приседаний.
Вы Киркорову письмо напишите, он знает.
Гость
Так чтобы попа покруглее стала и потянулась. В зал ходить нет возможности, только дома могу заниматься.
---------------------
Присед со штангой 100 кг - и ж.опа будет как орех.
Просто приседы без ничего - это дррочилово.
Если хочешь реальный результат, придется либо идти в зал, либо покупать оборудование себе домой и монтировать раму для приседаний.
---------------------
Присед со штангой 100 кг - и ж.опа будет как орех.
Просто приседы без ничего - это дррочилово.
Если хочешь реальный результат, придется либо идти в зал, либо покупать оборудование себе домой и монтировать раму для приседаний.
Вместе с попой будут качаться и мышцы бедер. Некрасиво получится. Пусть сразу импланты себе вставляет в ягодицы.
Гость
https://www.youtube.com/playlist?list=PLC2QVabH8YWB_J6loApDp2eAZl5oq1RdD
Марта
Признаюсь честно, у меня тоже такая проблема была. Просто рост мышц вообще никак не шёл, хотя и базовые упражнения включала в тренировку, и белка достаточное количество потребляла. Сейчас принимаю L-аргинин линейки "Лаборатория" эвалар, он и помогает. Кстати в легкоусваиваемой форме, поэтому организму приносит максимальную пользу.
Форум: Тело
Всего: 19 852 темы
Новые темы за сутки: 6 тем
- Тату – звезда, какое значение?5 ответов
- Куски тела13 ответов
- Фигура7 ответов
- Секрет уверенной походки мужчины14 ответов
- В жизни самое главное - быть высоким9 ответов
- Можно ли пользоваться просроченным кремом?12 ответов
- Что стоит изменить внешне?40 ответов
- Сухие пятки17 ответов
- Из-за работы совсем не занимаюсь собой. Боюсь ехать в турцию на пляж6 ответов
- Бритые ноги или не бритые ноги8 ответов
Популярные темы за сутки: 3 темы
- Секрет уверенной походки мужчины14 ответов
- Секрет уверенной походки мужчины14 ответов
- Куски тела13 ответов
- Куски тела13 ответов
- Можно ли пользоваться просроченным кремом?12 ответов
- Можно ли пользоваться просроченным кремом?12 ответов
- В жизни самое главное - быть высоким9 ответов
- В жизни самое главное - быть высоким9 ответов
- Фигура7 ответов
- Тату – звезда, какое значение?5 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема
Хочу увеличить ягодицы, я худая, у меня объёмы 76-55-78 при росте 163. Может кто нибудь посоветует что нибудь как сделать хотя-бы 80? Так чтобы попа покруглее стала и потянулась. В зал ходить нет возможности, только дома могу заниматься. Худые девушки, которым получилось попу увеличить расскажите пж что делили, как питались, посоветуйте что нибудь.