дорогие девочки!Как УВЕЛИЧИТЬ ягодицы??У меня с рождения маленькая попа(Уже 1,5 месяца хожу в спорт зал!Сначала занималась сама,но за месяц попа только подкачалась!А я хочу чтобы попа прям выпирала!Начала заниматься с тренером!Она говорит что чтобы увеличить ягодицы, нужно заниматься 1 раз в неделю на ноги,ягодицы но прям так,чтобы они горели! так ли это??
*****, зачем одну и ту же тему создавать дважды? тебе заняться нечем? приседай лучше иди
сервант с хрусталем
[579956473]
#2
Автор, вы в своем уме? Большая срака - это ничего хорошего. Штаны, трусы трещат. На пуховиках молнии вырываются...
Лида
[3282120583]
#3
Автор,лучше всего для накачай попы-это ежедневный тр..ах в анал,это я вам говорю,потому что сама пробовала !При движении члена в попе она качается и растет
ш8
[755115148]
#4
придурки ***** толку от вас
ш8
[755115148]
#5
*****.б.а.н.ы.*****)))))))))
Гость
[3022371273]
#6
силой мысли а вообще это генетика
Гость
[4091813960]
#7
Качать нужно 3-4 раза в неделю и правильно питатся. Смотрите видео кати усмановой
Автор,у кого с мозгами в порядке,такой херрнёй не страдают.У вашей мамы попа большая,а у бабушки?Это гены,понимаете? Посмотрите на Ким Пердашьян,это же ужас,аномалия какая-то,лучше маленькая аккуратная попка,чем такой пердак.
ссср
[155602561]
#10
набирать вес очередной раз вам пишу мышцы качаются только при наборе общей массы тела в ином случае вы просто высушиваете жир
просто при наборе веса не надо резко прыгать в массу чтобы не набирать ненужные части и качаю попу потому придется качать все остальное
Если есть деньги, то сделайте васер-липосакцию. Эта процедура настолько щадящая, что удаленные жировые ткани остаются жизнеспособными,т.***** их можно использовать для добавления объемов в другие зоны. Получается, что вы одним выстрелом двух зайцев убьете: избавитесь от жира в проблемных местах и станете обладательницей красивой попки) Моя сестра в бьюти тренд делала, результат понравился)
Здесь есть ветка форума "Упражнения на ягодицы для увеличения их объема", там ВСЁ подробно расписано 100 раз.
Гость
[1287122909]
#14
Гость
Сообщение было удалено
Тяжелые приседания со штангой самое эффективное упражнение, если совсем плоская то долго и упорно
Алина
[2007383192]
#15
Я в инстаграме пластического хирурга @levitskaya_mariyag прочитала, что не все могут накачать себе ягодицы, а если приседаешь с весом, то это приводит еще и к опущению органов.
Д
[3348173768]
#15
Если всерьез нужно увеличить ягодицы, то лучше сделайте липофилинг! Отличная вещь, импланты вставлять не нужно. Просто используют ваш же жир собственный, который берется с талии например, как это у меня было... ну или еще откуда-то, где жира много)) и потом после обработки этот же ваш жир вводится в ягодицы. Мне такую операцию провел Вардан Робертович Хачатрян. Идеальная работа, меня все устроило. Плюс в том, что эффект естественный) будто вы всегда на фитнесе))
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Катя
[552382133]
#16
У меня тоже маленькая попа, а заниматься ее "прокачкой" целыми днями я не готова. Я обыкновенный офисный работник, сижу на стуле, и конечно сил на приседания по вечерам и выходным не хватает. Но моя лень сделала мою попу плоской и некрасивой, хотя я всегда была стройняшкой с нормальной талией. Но липомоделирование конечно дало потрясный эффект, бразильские ягодицы получились практически сразу. Без имплантов и разрезов, просто через мелкие проколы собственным жиром. Липо сделала у Хачатряна Вардана Робертовича в Москве в конце июня, и вот через несколько месяцев эффект сохранился таким же. Вообще мне объяснили, что эта методика максимально стойкая, результат долго будет меня радовать.
так ли это??